今天要說一件“面子”上的大事！
[斑]，古人形容女子美貌常用“膚如凝脂”這個詞語，凝脂就是指凝固的豬油，吃過豬油的人都能體會那種白皙、柔潤、光潔的感覺。
然而[斑]就像在這一碗凝脂上撒上了黑芝麻，嚴重影響美觀。
[斑]也是現代女性尤為煩惱的皮膚問題。據統計，臉上有色斑的女性，已經佔成年女性的71%，而且80%的色斑患者同時患有乳房腫塊、子宮肌瘤、月經不調、肝臟病等疾病。
面上的“斑”問題，內部的“肝”問題
《黃帝內經》講：有諸行於外，必形於內。展現在面部的色斑問題，中醫認為有身體內部的原因。
肝主疏洩，能調達氣血，舒暢情志，女子以肝為本。
若肝氣調達，肝血充和，則體健面潤。若情志不暢，肝失疏洩，氣血失和或肝血不足，肝腎虧虛，不能上榮，則面塵脫色、面生色斑。
“面塵脫色”，就是臉上如同蒙了一層灰土，看上去萎黃、沒有光澤。
“面生色斑”，就是色素沉著，產生色斑。
根據體內肝的狀況，色斑一般分為下面幾類。
肝鬱氣滯型
面部呈淺褐色斑，大小不定，邊緣不整，呈地圖或蝴蝶狀，對稱分佈於眼周、鼻旁。
這種斑與情緒有很大的關係。生活中，會遇見這樣的女孩，平素心情舒暢，斑也會淡一點。
如果某天晚上生了很大的氣，憋在肚子裡沒有發作，等第二天早上一醒來，臉肯定就變了模樣。
肝鬱血瘀型
這是在肝氣鬱結型基礎上進一步發展的結果，日久氣滯血瘀，血脈瘀阻，黃褐斑逐漸加深，呈深褐色。
血瘀的人，血液運行緩慢，皮膚色素就尤其容易沉積，成為面斑。
肝膽溼熱型
灰黑色或慄皮色斑片，對稱分佈於鼻翼、前額、口周。常伴脅下脹痛，脘腹痞悶，厭食油膩，食慾不振，大便欠暢，口苦而黏，小便色黃，舌苔黃膩，脈弦滑。
一般患有乙肝病史或膽囊炎病的患者，也常有該類色斑的發生。
肝血不足，肝腎虧虛型
色深無華，大小不定，多以鼻為中心，對稱分佈於顏面，形如雲片，甚至呈現如同面具一樣。
伴頭暈目眩，健忘失眠，耳鳴盜汗，腰痠腿軟，五心煩熱，形體消瘦，男子遺精，女子經少，舌紅苔少，脈細數。
更年輕女性多見此斑。
祛斑，整體大於局部
祛斑，如果只是使用市面上的護膚品、化妝品，從表面去解決問題，也是能解決表面的問題。
中醫美容，注重整體，將容顏與臟腑、經絡、氣血緊密連結，認為人是一個有機的整體，顏面五官、鬚髮爪甲，只是整體的一部分。
要得到表面、局部的美，必先求整體的陰陽平衡、臟腑安定、經絡通暢、氣血流通，這樣不僅身體變輕盈，皮膚也會清澈透亮。
推揉、疏通肝經，可以祛斑
疏通肝經，可以引火下行，理順肝氣，開解肝鬱。
關於推揉的方向，要遵循「順經為補，逆經為瀉」的原則。
肝經圖
通常肝氣實（善怒、頭眩、目赤、兩脅脹痛）的情況居多，故而常規養生而言，可瀉肝經。或者往返推揉，平補平瀉亦可。
推肝經則建議在睡前，養肝助眠。
雙腿彎曲打開，先從左腿開始，雙手疊按在大腿的根部，稍用力地向前推到膝蓋，反覆四五十次。之後換右腿。
美容最好的方式是管理情緒
心情是最大原因，心情好，肝經暢通，氣得以順，血得以行，寒凝散去，面容體態自然舒展漂亮。
遇見事情，多對自己說幾句不要緊，安撫煩躁的心，和它一起尋找本真的自己，尋找坦然平和的心態。
多對自己說幾聲沒關係，時常鼓勵自己，你已經做得很棒了，累了就停下來歇歇腳，前面的路還很長，你一定可以做得很棒。
女孩，笑起來的樣子，最美麗。
閱讀更多 承啟中醫文化 的文章
