糖醋排骨是糖醋菜中具有代表性的一道大众喜爱的传统菜,色泽红亮油润,口味香脆酸甜,下面就和小编一起学习吧!
主料:小排 400克,鸡蛋 50 克。
辅料:红醋、淀粉、面粉、盐、料酒、红糖、食用油各适量。
做法:
1.把小排条切段,用盐与料酒腌20分钟。然后拌入蛋清,把粘上蛋清的小排骨放到面粉里面裹一层,再放到淀粉里面裹一层。
2.把裹好粉的小排骨炸至断生,捞出稍凉,再炸至金黄色捞起。
3.用六分红糖四分红醋的比例调成汁,锅内留油倒入调好的汁煮沸,放炸透的排骨翻匀。等汁稍干,用水淀粉勾芡,盛起即可。
营养功效:排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
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