三月不吃這菜太可惜,比韭菜香,比白菜鮮,正上市,要多吃!

南方的三月食春鮮,越早越好!

三月不吃這菜太可惜,比韭菜香,比白菜鮮,正上市,要多吃!

話說,南方的春天比北方來得早,田間地頭樹上的春鮮在春風暖陽裡次第上市,上菜場上兜一圈,那些鮮嫩水靈靈的野菜看得眼睛轉不動,直接掏錢裝入袋中,到家下廚房,就是特別時鮮的美味~

三月不吃這菜太可惜,比韭菜香,比白菜鮮,正上市,要多吃!

南北方都吃餃子,北方當主食,南方當小吃,而春天裡的餃子要想香氣十足,一定少不了放薺菜,薺菜比白菜鮮,比韭菜香,是野菜中的珍品,含有多種氨基酸,風味獨特,柔嫩鮮香,風味獨特,營養豐富,是南方人特別喜食的野菜,通常用來做餃子,餛飩,包子,春餅餡,清香可口,吃了還想吃!

趁著上市的光景,做了薺菜煎餃,當下午茶吃也起來也別有滋味!

具體這樣做:

三月不吃這菜太可惜,比韭菜香,比白菜鮮,正上市,要多吃!

後腿肉洗淨後剁成肉糜狀

剁好的肉餡放入大碗中加入黃酒,生抽,鹽先醃製一刻鐘左右

筍切成細末狀

薺菜切成細碎末狀

大碗中放入薺菜末和筍末

接著放入剛剛醃製入味的肉末

三月不吃這菜太可惜,比韭菜香,比白菜鮮,正上市,要多吃!

攪拌均勻後製成薺菜肉餡

取一張餃子皮

兜一勺餡放入餃子皮當中

兩面對著後用手壓花(繩索狀)

依次包完後即可

平底鍋放油

排入包好的餃子

中小火煎熟,兩面焦黃狀為佳

三月不吃這菜太可惜,比韭菜香,比白菜鮮,正上市,要多吃!

另外,薺菜含有較多的維生素A,對白內障和夜盲症等眼疾有一定治療作用,還可使胃腸道清潔,還可以降低人體血液中的膽固醇含量,同時降低血糖,春天宜多食!

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