阳光正好只欠拥抱77
翻了一圈下面的回答，觉得很可怕。除了没什么用的建议，就是说自己包治百病。
遗传的精神病很难治愈，反复发病可能性也极大！你说你住院三次，我想你应该一直在吃药，但是总复发。
吃了这么久的药，你应该知道，吃药的时候确实可以控制病情，情绪稳定。所以第一个重点:不要私自停药，药要足量够时间。非常多的抑郁症患者都是因为私自减药停药，导致病情复发！
第二个重点:每个医生治疗风格不同，用药不同。你必须全然相信你的医生，如果你不信，那就持续求医，换医生，直到出现那个你相信的。然后把自己完全交给他！
第三个重点:接受自己一辈子都将与抑郁症做斗争。“因为它，什么也不能做了，生活完全被毁了，不能像正常人一样活着。”错，大错特错！即便得了抑郁症，还是可以好好生活，带病生活！和抑郁症一起生活，这没什么大不了，很多人都这样。不需要因为得了抑郁症就看不起自己，更不要因为治不好就觉得生活完蛋了。没关系的，找一个能够接受自己是抑郁症，简单一点的工作，你会发现鼓起勇气工作的时候抑郁症就跑了！
置之死地而后生！置之死地，是为了让你再生，抑郁症来了是为了给你机会重新活出一个样，站起来，和他对抗！
周远山讲心理
首先，癔症不是抑郁症。癔症又称歇斯底里，是情绪上的彻底失控。癔症患者，在非发作期间的日常生活中，就有情绪认知、管理方面的不足。最常见的是压抑、漠视自己的情绪，直到这些情绪以一种半真半假的方式发泄出来。
而这种压抑自己情绪，不敢直视自己情绪的模式，对于孩子的影响确实是巨大的。
去年，我接待过一个疑似自闭症的8岁男孩，在各个方面表现都和自闭症很相似，不敢和人对视，喜欢一个人机械性的玩游戏，有时还会莫名其妙的发脾气。
后来，经过跟其父母的访谈了解到，孩子的问题其实并不是自闭症，而是自我压抑的结果。
孩子的父亲是独生子，早年丧父，一直和母亲相依为命。所以，结婚后也一直和母亲住在一起。平时他因为工作的关系，很少在家。家里就只有他的妻子和妈妈，以及后来出生的儿子。
俗话说“儿媳和婆婆是天敌”，但是，这一对婆媳，从来没有吵过架，表面上一团和气。但是，尽管住在一栋房子里，两个人之间却很少沟通。有时一个星期，都说不了一两句话。
而事实上，她们之间一直都充满对对方的埋怨甚至怨恨，只是为了表面上的和谐，她们都选择了自我压抑。
但是，新出生的孩子，却是她们自我压抑的受害者。他自幼在这种氛围中，学会了自我压抑。但是，对于一个孩子来说，他的自我压抑能力是很差的。为了让自己压抑住自己的情绪，他只好选择“自我封闭”。
所以，对于你们兄弟俩来说，仅仅通过住院治疗是无法彻底解决你们的心结的。必须通过深度的心理分析，找到你们自我压抑的原因，然后才能够真正的、彻底的摆脱抑郁症的折磨。
姜丁粽子
万物生长靠太阳，你要搬到朝南有太阳的房子，没太阳的房子冷冷清清易得抑郁症。有太阳的房子没有细菌。跳舞，运动，跑步，喝咖啡，喝酒，喝热水，都能让血液循环加速，所以很快乐。把家里不要的东西丢了，家中东西少，心情也简单。换一个乳胶床垫枕头，白天晒太阳，晚上睡得香。想象自己才几岁，清空思维，调整呼吸，让更多氧气吸入身体。这样会让身体更轻盈。听喜欢的音乐，自己做喜欢的东西。过一段时间身体就调整好了。你要做身体的主人，指导身体动起来。抑郁症主要是阳气不足。没有动力，身体各种机能运行缓慢，让中医调理去湿气就能好。
真喜爱44118635
作為一樣有抑鬱症的我，對你們很是同情，我知道那種痛苦
你媽媽也是可憐人，我也是跟你母親一樣，無法控制自己情緒，抑鬱症，失眠癥，非常可憐。
我的抑鬱症源之我重男輕女的母親，一輩子賭博不養家的父親，他們兩個都不愛我，14女孩不讓讀書，扔我出去大城市工作養全家，可想而知我的童年有多慘，簡直可以用生不如死來形容
但是那個畢竟是你的母親，已經形成了沒有辦法，你祇有接受，調蓄自己情緒，想想世界那麼大，沒有過不去的坎，自己封閉會失去和社會的聯繫，挫折也會讓人成長，讓人嘗盡世間百態，但這就是人生
我也不想要這樣重男輕女，只愛兒子的父母，但沒有他們就沒有我，唯有接受命運，我現在蠻好的，自強自立（反正他們從來沒有理過我，我也很小就學會照顧自己）
愛龜如命
你好！很高兴被邀请回答这个问题。希望我的经验能够帮助到你！
我以前重度强迫焦虑社恐抑郁，自杀思维，可是现在不是照样好了。
首先第一点，能陷入到所谓的心理问题当中，你千万别觉得这是病，这是一次机会，让我们转变人生。改变命运的机会！过去了，大家会收获常人所没有的东西！这个价值什么也比不了！
第二点，每次回到类似的问题，我必须强调的一点是，这不是病。本质就是你陷入到负能量中，出不来了，表现出来就是思维是负面的，情绪也是低落的，也许身体上还受点障碍。
它是病吗？不是！不过是西医根据这些表现出来了症状给人家安装了各种各样的名字而已，抑郁症、强迫症、等等。
如果西医没有弄出来这些名字，大家也只会觉得自己好难受，情绪上低落而已
再说，你这个负能量怎么来的？但凡你家里有一个真正正能量的人，你就不可能陷入到心里问题当中！
就那我自己来说，我爸妈是对我极其溺爱的，他们对我好是真的。但是他们没交给我正确的思想观念，没有培养我正面的思维模式。后来自己在路上越有越偏，直到多种心里问题缠身！
那几年的痛苦是没法描述的，几乎每天！每天！每天都是煎熬与痛苦！我想大家都有体会！
幸好后来遇到了我的老师，老师是一个真正正能量的人，他也是一位心理问题的人。自己痊愈了，也用正能量帮助很多人也有出来了！在老师的帮助下，我学习提升能量状态，提升至正能量状态下，然后老师还告诉我们正确的思想观念，和怎么建立正面的思维模式，然后就走出来了，还越来越好！
不管你又怎么样的家庭，我想告诉所有人，父母从心里是爱你的，也许他们也被负能量障碍，也不知道正确的观念是什么，所以爱你的形式或许让你不舒服。但他们对你爱是真的！如果他们知道正确的观念，他们一定不会这样的！
爱我们的父母吧，孝顺父母是你身边最大的正能量了，你去这么无奈，会越来越好的。生活中保持正能量！我相信大家都会幸福快乐的！
正能量下去花草
🙏🙏🙏 我佛慈悲，阿弥陀佛 你说你们一家都患有抑郁症，抑郁症是我们 现世人 每个人或多或少都有过 抑郁症 只是轻重不同而已 。
按照佛学角度解释来说 一个人得了抑郁症 都是自身 因果业力 所现 都是在宿世里面自身犯下的过错有杀生债或者其他的债务 今生业力所熟 冤情债主找上门来 使你夜不能眠痛苦万分 使自己身心备受煎熬 这一切都是往世的债务 我们每个人都有轮回 不是说现世死了就一了百了 在六道轮回里面 都是各自带着自身的 业力 来到了这个世界 现世解决抑郁症最佳办法是 你可以多多放生 买鱼买鸟或者别的什么放入河里面或者野外 让他们 解脱 这样通过不同形式的布施花钱消费 得以解脱你们全家得 抑郁症 把前世欠下的债务 再通过不同形式得以花出 自然而解脱 再者你们全家可以多做行善积德之事阴德积多自然可化解 抑郁症。还有一个方法你可以到寺庙里叩拜 佛菩萨 忏悔 忏悔 忏悔 前世 今生 现世 所做的一切恶业 并 回向 宿世以来的冤亲债主把忏悔的功德做的善事回向给他们 必能解脱 虔诚忏悔 他日必将解脱 医院也去同步治疗 必将有效果。
小草吹又绿武志
抑郁症的特点，就是太在乎完美！为追求完美，总是在考虑细节，总是在意别人怎么看自己，如果换个角度，一切都迎刃而解了。要知道。每个人的命运都是自己掌握的，别人很少关注你的命运。你好或是不好，别人没有义务去关注你。你的责任，就是努力做好自己。一个人的精力是有限的，你不可能是一个完人。别太累了，偶尔有过失很正常。下次做好就是了。可以多学点辩证法，多角度看待别人，也多角度看待自己。比如，有句古语，说失败是成功之母。这就是辩证法的具体体现。如果失败了就无休止的自责，继而无休止的自责，长此以往，就会产生抑郁情绪，甚至变成抑郁症患者。
秋色正杰
抑郁的人，只能做抑郁的事，说抑郁的话，以及还有抑郁的想法。好像这个世界从来就没有过晴天，好像这个生活也从未有个欢乐。所以说对于抑郁的人来说，只能靠药物来麻醉自己。只能靠一点点的药品来充填自己那充满悲观失望的心理。烦躁的情绪，悲观的心理。让自己从来就没有感觉到幸福。所以说这种抑郁的人，是很难自拔的。前几天，我就送走了我最好的一个朋友。她用一种极其不负责任的方式离开了这个人世。我想如果他能看到出殡那天他母亲哭得死去活来的样子。我感觉在与生治亲人与死亡两样事情让他选择的话，她一定会选择与亲人团聚了。因为我们所有亲朋好友的心都为这个母亲感觉到忧伤。我这个朋友就患有严重的抑郁症，她在青年的时候处了一个男朋友，当时这个男朋友是家里非常反对的，最后在父母的强硬的拆散下，两个人分开了。分开以后，这个女孩子就整日的抑郁不乐。后来自己结婚成家，也没有改变这种状况。有一天她给孩子做好了饭菜，给老公又洗完了衣裳，然后自己去浴池又洗了洗澡。然后人就消失不见了，等到发现她时是铁路部门通知他的家属，这个人原来自己撞火车死了。这种结果让人真不敢面对，看看她那幼小的女儿，老实巴交的丈夫，伤心欲绝的父母。她就这样毅然决然的离开了这个人间。想一想，这就是抑郁的所在， 都是抑郁所造成的。现在这个社会上抑郁的人群实在是太多了，一般表现为心情低落，思维迟缓，意志活动减退，认知功能障碍不强，还有失眠等睡眠障碍的。这是一种应该重视的精神心理疾病。如果发现有这些苗头，一定要到专业大夫那里去寻医解决，可千万不能自作主张地去忽视不管。，另外要尊听医嘱，积极的治疗，这样才可以健康恢复。
伊春美食美客
既然你说是遗传了母亲的病，并且母亲不断的向你们灌输消极的思想。那么你对母亲的思想与做法肯定充满了不满意的地方或者看不惯的地方。那么母亲就像你们的一面镜子。你要做的就是不要做母亲的那样的人。当你感觉你也产生那种负面影响的时候，你就想想母亲是怎么说的，你想象的那样是不对的。这样不断的修正自己错误的想法，慢慢会走出来的。
小时候可能很难去独自思考为什么的问题。直到慢慢的形成了一些想法之后，很难改变。但是长大后通过后天的意思会慢慢的认识到很多问题是不对的，那就要去修正。
积极的行动，积极的去做事。
抑郁症通常都是不愿意去行动的，思想万千飞行，但落实到实处却一样，也不愿意去做。
要做的就是每天去多做一些事情，从身边最细小的事情做起，包括把自己的家务收拾得干干净净。
运动是必不可少的，这是抑郁症最好的良药。
用户18882114850
抑鬱症是心理病，吃藥效果不大，最好是自我心裡調節，負面的事情不要去想更不能去做！空閒時多看積極向上樂觀的文字、電視電影，盡量別讓自己閒的發慌發悶老東想西想，天下沒餡餅，我們都要拼苦受累的努力工作、學習，活好自己才能更好的照顧好家人，忙裡偷閒時多看多想美好的，一言一行，哪怕一個微笑😊或一聲您好，自己心情也會豁然。很多我們無能為力的事情糾結再多也沒用，唯有放下了釋然了心裡輕鬆了病情才會好起來，痛苦快樂都是一天天過，我們何不放下心裡包袱活得舒坦些，祝身心健康、平安是福！
