胃酸可以帮助人体的消化食物，但胃酸过多反而对身体就没那么友好了。
因为胃酸过多就会伤害胃、十二指肠，甚至将胃部粘膜和肌肉“烧破”，造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。
正常胃液呈酸性，空腹时为20~100ml，超过100ml提示胃酸分泌增多。胃液分泌有一定的量，如分泌过多，就会出现吞酸、反胃、吐酸水等现象。
如何自检是否胃酸过多
当你吃比较酸的食物时，如柠檬、醋等，就会更加刺激胃酸的分泌，这时胃酸便会渗透到已经破损的胃粘膜（溃疡），从而刺激胃肠而发生疼痛。
胃酸分泌过多的症状有哪些？
1、反酸
胃内酸性内容物反流到食道管，感觉总有一阵阵酸意,是由于胃酸分泌过多而引起,较常见于功能性消化不良,反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。
2、烧心
胃内酸性内容物反流刺激食管黏膜产生胸骨后的灼热感，较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。烧心(胃灼热)时喝牛奶或豆浆不好，牛奶和豆浆虽能一时稀释胃酸，但其所含钙的蛋白质反会刺激胃酸分泌，故不宜多饮。
3、胃灼烧
胃酸分泌过多或胃黏膜对酸的敏感性增加而引起，此症状较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。
1、每天都喝些养胃茶调理肠胃，每天冲泡3-5杯，可有效调理自己的肠胃，防止胃反酸。
炮姜薏米茶
炮姜、炒薏米、安华黑茶、陈皮、黑糖。
将以上材料放至杯中，冲泡3-5分钟，即可。
炮姜
【功效】温中散寒、温经止血
薏米
【功效】利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓
安化黑茶
【功效】降血压、降血糖、降血脂、调理肠胃消炎、防辐射
陈皮
【功能】理气健脾，燥湿化痰
黑糖
【功效】暖宫活血止痛经、健脾暖胃养气血
2、多吃碱性食物如苏打饼干、焦面包，多饮红茶。
3、严重的胃酸过多症，可用生姜和普洱茶一起煮，喝汤。
4、不吃冰冻和很热食物、饮料，饮食的温度应适中，茶、水、汤都不宜过热。
5、不要吃太多香料、酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌。
6、加重刺激的东西要少吃，如大蒜、洋葱、巧克力、柑桔类水果、薄荷、西红柿等。
7、少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。
8、不要喝酒和咖啡。特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。
9、饮食要有规律，最好每餐少吃一点，加多进餐的次数，尽量不要出现饿到肚子疼的情况，如果出现饥饿的感觉，或胃不舒服，可以先吃一些点心。
10、睡觉前不吃东西。
11、饭后不要吸烟，能够一直不吸烟更好。
12、睡觉时将头部或床头垫高一点。
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