适合宝宝的宝宝黑芝麻酱
今天我们分享适合宝宝的
宝宝黑芝麻酱
黑芝麻酱所用到的食材：
黑芝麻
核桃油
黑芝麻中含有钙和蛋白质
黑芝麻中还含有非常丰富的铁
可以有效的一直贫血
黑芝麻里含有的维生素E
是所有植物性食物里含量最高的
黑芝麻对于保护肝脏的健康
益气补血都有很好地效果；
核桃油中含有丰富的钙、锌、钾
等多种微量元素
改善记忆力以及帮助婴儿脑部发育
给宝宝大脑提供营养供给
促进宝宝的智力和视力发育。
步骤1
黑芝麻称取100g洗干净
放入锅中炒干
炒至一碾就成粉的程度即可
2
倒入搅拌机中打碎
3
倒入核桃油
继续搅打至融合
4
倒入辅食盒中储存
今天我们分享的宝宝黑芝麻酱
就完成啦！
操作简单又安全
是小宝宝的补钙佳品哦~
（黑芝麻可以打更细腻些
想更稠可以记得少放点核桃油）
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