豬肉是我們常吃並且相對廉價的畜肉,除了豬肉以外,有的人在買豬肉的時候,也會選擇購買豬內臟進行烹飪。而豬內臟裡,很多人喜歡選擇豬心,因為豬心口感最嫩,而且還美味,另外它的營養也是很豐富的,含有蛋白質、脂肪、鈣、鐵、硫胺素、維生素B1、煙酸等多種元素。
中國人常說吃啥補啥,其實豬心還有加強心肌營養,增強心肌收縮力的作用。對於一些心律不齊的朋友來說,可以經常用豬心為主材炒一下家常菜。
當然,很多人喜歡吃豬心的原因是它非常美味,用豬心炒青椒或大蒜,甚至是做成紅燒豬心,讓人更是饞得不得了呢!今天元瑞食品就為大家分享一道清炒豬心。
【食材】
豬心1個、青蒜1把、青椒6個、小米椒2個、生薑少許、生抽1勺、料酒數滴、鹽1茶匙、澱粉少許、雞精少許、黑椒粒少許。
【做法】
1、先準備好新鮮的豬心、大蒜、青椒等食材,因為青椒不辣,所以另放2個小米椒調味,怕辣的朋友可以不放,青蒜喜歡吃的就多放一些;
2、將青椒去籽後,削成滾刀塊;
3、豬心切薄片或滾刀塊都可以;
4、大蒜切段,最好將蒜白和蒜葉部分分開放,小米椒切成顆粒狀;
5、將豬心加入少許澱粉、料酒、生抽調拌均勻,醃製10分鐘,醃製過的豬心更易炒熟,而且口感滑嫩又不失風味。
6、熱鍋熱油,倒入豬心開大火快速翻炒四五分鐘左右盛出;
7、熱鍋熱油,先倒入青椒和蒜白部分,大火煸炒2分鐘左右;
8、放入豬心、蒜葉、鹽、小米椒一起翻炒2分鐘,撒上黑椒粒即可關火裝盤啦!
美味就是如此簡單,這種美味,我建議還是儘快嘗試一下比較好。今天就到這裡了,歡迎大家常常關注元瑞食品。
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