上週看診又碰到一件很無奈的事情。
4歲的小男孩俊俊本來體質比較差，經過我開藥配合調理了半年，現在已經好轉了很多。前幾天雖然感冒發燒，但是退燒也很快。
發燒好轉的第二天，俊俊吵著要吃紅燒肉。媽媽實在拗不過他，就給他做了一頓。俊俊吃的心滿意足嘴角流油，但是晚上躺下就說肚子不舒服，半夜還吐了兩次。
很明顯，孩子天生體弱脾胃差，再加上發燒剛好身體還沒恢復，虛弱的脾胃一下子面臨紅燒肉這種艱鉅的“消化難題”，就只能罷工了。
“行百里者半九十”，這樣的事情我遇到不止一次了。眼看著調理慢慢有了成效，孩子健康狀況越來越好，結果父母掉以輕心放鬆飲食控制，或者沒嚴格看管，孩子偷吃了不該吃的食物，脾胃再次受傷，前功盡棄，孩子又被“打回原形”，只能從頭再來調理。
很多媽媽都沒有真正意識到飲食和孩子脾胃問題的重要性，等到她們發現飲食不當已經嚴重傷害到孩子脾胃，甚至由此引發了各種難以治療的健康問題時，卻已經迴天無力、找不到任何補救措施了。
明代著名醫學家張景嶽在《幼幼集成》一書中提到：“小兒氣血未充，一生盛衰之基，全在幼時，此飲食之宜調。”也就是說，幼兒時期是給一生健康打基礎的時間，這個時期的飲食要特別謹慎，千萬不要讓孩子積食損傷孩子脾胃，為孩子今後的健康埋下隱患。
孩子積食很可能會引發以下一系列疾病：
1.咳嗽
積食會導致咳嗽，也就是中醫上說的“食咳〞。看那些食咳的小兒，大多有積食化熱的症狀，比如說肚子脹、不愛吃飯、噯腐、口臭、手足心熱、大便乾結或便秘，舌質偏紅、舌苔厚膩等。
2.發熱
積食導致的發熱叫“積熱”，吃的食物都停滯在中焦，積滯時間長了就會化熱，熱蒸於內，孩子體溫就上去了。
3.肺炎
積食為什麼會導致肺炎？這也是一套多米諾骨牌：積食傷脾→脾虛生痰→痰貯於肺→痰阻肺道→鬱久化熱、傷肺。
4.反覆呼吸道感染
經常見到一些小孩子有反覆呼吸道感染，一生病就輸液，再生病再輸液，反覆輸液，孩子身體越來越差。其實，小兒反覆呼吸道感染也與脾胃功能障礙有關。
5.咽炎
咽炎，中醫上叫“喉痺”。咽喉是肺胃的門戶，積食的時候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就會上攻到這個門戶上，小孩子就容易生喉痺或扁桃體發炎化膿點。
6.頭痛
頭疼本來是成人才經常犯的毛病，但是經常有些小孩子也嚷嚷頭痛，這是為什麼呢？病根兒還是在積食上，最常見的表現是前額疼。
7.便秘
“太飽傷脾”。太飽一方面可以理解為吃得太飽，也可以理解為腹脹、積食。
所以，就會有：太飽傷脾→脾常不足→脾胃運化不及→積滯腸腑→積久化熱→積熱蘊結→腸道傳導失常→大便秘結不通。
8.洩瀉
洩瀉就是腹瀉、拉肚子。中醫上說，積食常與“風寒”、“溼熱”、“暑溼”之邪相兼併存，交結胃腸，脾胃氣機難復升降之常，所以積食會導致洩瀉反覆發作，難以治癒。
9.盜汗
食滯腸胃→鬱蒸化熱→熱蒸津液→外洩為汗。小兒為純陽之體，夜寐則陽入於陰，加之積熱內蘊，所以晚上盜汗情況比較嚴重。
10.舌苔剝脫
小兒舌苔剝脫與現代醫學的小兒地圖舌相似。產生的原因是由於乳積食滯，鬱久化熱，蘊結心脾，火熱上燻造成舌苔剝脫。
11.貧血
積食容易導致脾虛，而脾為氣血生化之源，所以積食時間久了，小孩子容易血虛。從西醫上說，孩子脾胃不好，就容易偏食厭食挑食，營養不均衡，引起貧血。
12.驚啼
“胃不和則臥不安”。食滯於中→氣滯不行→脹滿、腹痛→不眠不安。另外，還會積滯化熱→內擾心脾→驚啼不止。
13.蕁麻疹、丘疹樣蕁麻疹
小兒積滯日久，容易損傷脾胃，導致鬱而化熱、聚溼生痰。熱、痰、溼相合，外發於肌腠，容易導致蕁麻疹等。
積食看起來是件小事，但卻可能引發一系列疾病。所以請媽媽們牢記，有時候給孩子少吃一口才是對孩子最好的愛！
我是黃圓媛醫生，專注於兒童營養和兒童保健領域。歡迎在新浪微博搜索“黃圓媛醫師”關注我，我們一起為了寶寶健康成長而努力。
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