生活中总是避免不了跟各种各样的人交往，常常会有面对面交谈的时刻，近距离谈话时如果有口臭问题，是非常尴尬的。在这种情况下，对方碍于情面不会直接告知你，这就导致有些人有口臭问题而不自知，不过我们可以通过闻牙线上残留物的味道和呼气来自测。我国有超过一半的人都有口臭的问题，烟民中的口臭者更是占到七八成。可能有些人会觉得口臭不是大问题，每天多吃点口香糖、多刷一遍牙就可以了。这是治标不治本的做法，有的口臭并不是简单的口腔问题，也许是你身体其他问题的反应。
消化问题
我们用嘴巴来进食，所以口腔也是消化的开始。同理，如果我们的肠胃出现问题，会第一时间反应在口腔里。肠胃系统紊乱后，食物就不能充分被消化，就会导致肠胃滞留一部分没有被消化的食物。这些食物长时间的停留，会滋生很多细菌，散发出一种难闻的气味。
上呼吸道问题
如果说话时有腥味，有可能是肺部受到了感染。经常抽烟的人肺部都会受到不同程度的腐蚀，肺部有炎症，就会有口臭的困扰。所以，烟民要多多注意。
鼻咽问题
鼻咽和口腔挨得最近，每当我们感冒时，经常有口苦的现象，嘴里也会有异味。当鼻腔受到细菌感染时，分泌物会顺着进入口腔内，造成口臭的现象。
肝脏问题
肝脏在我们的身体当中起着重要的代谢作用，当肝脏有了问题，代谢速度自然会减缓。如果血液中的氨不能及时排出，就会产生一定数量的废气，通过口腔来排出，会产生比较浓烈的口臭。
除了对症下药，还有一些小方法能缓解口臭
戒糖
糖不但对牙齿不好，也会增加肠胃滋生细菌的几率，其中的微生物是导致口臭的主要原因。我们要尽量避免摄入过量的糖，可以帮助我们避免很多的口腔问题和皮肤衰老问题。
纠正错误的刷牙方法
很多人每天刷牙也仅仅是刷了牙，却忘记了清理舌苔，其实舌苔上会残留很多细菌，这也是导致口臭问题不可忽略的原因。所以我们在刷牙时，也要用牙刷轻刷舌面，保证口腔的全面清洁。
多喝茶和柠檬水
茶叶和柠檬的清香可以有效掩盖我们口腔本来的味道，在一定程度上也有杀菌的作用。
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