德约科维奇Novak
减肥产品的话，我认为都有副作用，对身体有一定的伤害！
关于减肥方法，本着健康的宗旨，我认为运动减肥是最好的方法。然后我再列举几种常见的减肥方法并简要说明其弊端:
针灸、拔罐减肥法
缺点：价格不菲；容易反弹，并造成胃肠道不健康（胃痛、胃炎等）
节食减肥法
缺点：容易气虚；身体代谢力下降，导致机能损伤；反弹几率高
减肥药减肥
缺点：体重反弹；贫血，心率失常，月经不调，内分泌失调（青春痘）
然后说运动减肥
运动减肥最重要的是坚持，同时搭配合理的 饮食，合理的运动量和项目。有条件可以去健身房利用器材锻炼；可以和朋友一块去玩喜欢的球类运动或者跑步；也可以网上找各种锻炼视频在家徒手锻炼，如果你不知道去哪里找，那么刚好，我每天都会发简单的锻炼视频，可以去我的主页看看，坚持每天锻炼！
重要的是，无论你选择哪种运动方法，贵在坚持！坚持！坚持！
最后，给大家几条饮食方面的建议：
一定要多喝水，早晨起来先喝水，一个人一天要进2000-3000ml的水，充足的水分有利于代谢。
低糖饮食，即低碳水化合物。少油少盐少糖，绿色蔬菜对吃点，高能量的食物就少吃了，水果多吃苹果、火龙果、猕猴桃，另外答应我晚上8点以后尽量不要进食了好嘛~
不要为了减肥就忘记补充一些优质蛋白，平时喝点脱脂牛奶，吃点瘦肉（鸡胸肉）、鱼肉完全可以
进入瓶颈期也不要放弃，再坚持一下就成功了
减肥不是一两天的事情，前面说到了坚持！坚持！坚持！俗话说三分练七分吃，坚持科学饮食就能瘦下来哒！为了夏天穿露锁骨的吊带裙，加油～
健身减肥打卡
首先减肥不等于减重，减肥是要减脂。常用的减肥产品，包括减肥药可以参考下面的图。第一不安全，第二没效果，会反弹。
推荐你使用如新的TR90，通过燃脂增肌，提高身体代谢，给身体来一次大扫除。最重要的是还可以提高自身的抗氧化你指数，提高抗癌能力。
NuSkin如新GQ
腾讯视频《重量级改变》可以观看一下，变啦已经帮助60万人减脂4000多吨
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一涵首批体脂管理师
合理的饮食习惯，好的睡眠，然后加上早上吃好，中午七分饱，晚上不吃主食，用代餐代替，我知道的一个代餐棒挺不错的，吃了不容易饿，而且效果效果也好，除了代餐棒还有减脂酸奶，跟普通市面上的酸奶不一样，这个是无糖的，所以吃了不会发胖，是减脂的好选择
L813625
没有，只能是管住嘴迈开腿。
user2533225268742
健康减肥最重要，乐纤代餐最好
天津苦瓜
有，就是合理饮食，自律生活，加强锻炼
15530121508
安馨3021 推荐
有想象力的人Y
加速新陈代谢的产品，纯植物调理减肥，一个多月瘦了16斤，保持一年了感觉不错
丽萍1123
楼主可以使用中药减肥功能性产品，并且调整饮食习惯和作息规律，外加适当锻炼，祝您缴费成功（给个优质回答吧）
