明日立夏,记得吃一碗立夏饭,简单又美味,一家人身体健康寓意好


明日立夏,记得吃一碗立夏饭,简单又美味,一家人身体健康寓意好

明日立夏,大家记得要吃立夏饭哦!立夏这天吃立夏饭是我国很多地方的传统习俗,因为立夏一过就要开始农忙了,所以要在立夏这天好好补一补,以求整个夏天精神好,有力气劳作。传统的立夏饭是由五种颜色的豆子加上大米煮成,后来演变成糯米加上新鲜的蚕豆、豌豆、春笋、苋菜等时令蔬菜煮成,含有五谷丰登的意思,立夏这天吃立夏饭,也有一家老少身体健康的寓意。

明日立夏,记得吃一碗立夏饭,简单又美味,一家人身体健康寓意好

​在立夏来临之际,把我认为最好吃的立夏饭做法分享给大家。今天给大家推荐的立夏饭,由豌豆、胡萝卜、香肠、大米、糯米,这五种食材煮成,健康又美味,家人都很爱吃。这锅立夏饭实际上也是焖饭,做法特别简单,只需一个电饭锅即可,零厨艺的新手也可以做好。现在把详细的做法分享给大家,喜欢的朋友们赶紧试试吧!

明日立夏,记得吃一碗立夏饭,简单又美味,一家人身体健康寓意好

【立夏饭】

主料:大米1量杯;糯米1量杯;香肠1段;胡萝卜1根;豌豆1把。

配料:花生油40克;盐3克;生抽20克;蚝油10克。

第一步:先把食材准备好,一半糯米,一半大米,煮出来的饭口感特别好,也不用担心消化不良,老人孩子都可以吃。

明日立夏,记得吃一碗立夏饭,简单又美味,一家人身体健康寓意好

​第二步:把大米和糯米洗净下锅,倒入适量清水,开始煮饭。水量和平时煮饭的一样就可以了,喜欢吃硬一点的还可以少加一点水,但不要多加水哈!煮成泡饭我不负责的哦!

明日立夏,记得吃一碗立夏饭,简单又美味,一家人身体健康寓意好

​第三步:把香肠和胡萝卜处理干净切成大粒,豌豆去壳洗净,控干水分。配菜可以换成其它时令蔬菜,其中蚕豆也是不错的选择,我刚好从家里带了豌豆过来就直接用豌豆了,豌豆建议用甜豌豆做出来更好看些。

明日立夏,记得吃一碗立夏饭,简单又美味,一家人身体健康寓意好

​第四步:热锅倒入花生油,放入配菜炒一会。

明日立夏,记得吃一碗立夏饭,简单又美味,一家人身体健康寓意好

​第五步:加入盐、生抽、蚝油炒匀。炒配菜的这两步是可以忽略的,但炒一下,米饭吃起来肯定会更香。

明日立夏,记得吃一碗立夏饭,简单又美味,一家人身体健康寓意好

​第六步:把炒好的配菜带料汁一起倒入电饭锅里,继续煮饭,保温后最多焖几分钟就要开吃了,不然焖上半小时豌豆就会特别难看,不过也不影响味道哈!

明日立夏,记得吃一碗立夏饭,简单又美味,一家人身体健康寓意好

​明日立夏,记得吃一碗立夏饭,简单又美味,一家人身体健康寓意好!这碗健康又营养的立夏饭,大家喜欢吗?欢迎留言说说您的意见。

明日立夏,记得吃一碗立夏饭,简单又美味,一家人身体健康寓意好

今天的文章就分享到这里了,感谢大家的阅读!每天都会更新精彩的美食内容,感兴趣的朋友们,请动动您的发财手关注下我吧!欢迎多多的点赞、分享,谢谢大家!


分享到:


相關文章: