現在多數的年輕人生活都不太規律，熬夜通宵是常有的事情，從而導致了很多人胃都不太好，特別是很多人年紀輕輕就開始胃疼，如何養胃自然就成為現代人很關心的話題。如何養胃，養胃要注意哪些方法，可能大多數人都不知道。
想養胃，先要知道4件事
從中醫的角度看，父母給我們的身體是“腎有餘而脾不足”的，由此可見，後天養胃是多麼重要。那我們就來了解一下，養胃要從哪些方面開始注意。
首先，養胃的人一定要注意食物的選擇，如果不注意飲食的話，很可能會引發其他的腸胃疾病。養胃期間應該多喝粥，這樣可以減輕腸胃的負擔。
其次，細嚼慢嚥也可以幫助養胃，因為如果食物體積過大，進入胃部且不容易消化，要想促進食物的消化，而咀嚼起到了很大作用。
最後，養胃期間更是要注意胃部的保暖，一些愛美女性不論春夏秋冬穿的都比較單薄，美麗“凍人”第一個影響的就是我們的胃，胃部著涼就容易引起一系列的胃痛等症狀，這些不僅影響著養胃，還會給身體帶來很大傷害，所以這種做法不可取。
現在多數的上班族學生黨的壓力都是比較大的，生活作息也不是很規律，早上不吃，晚上暴飲暴食，這種情況不但不利於養胃也給胃部帶來了一定的負擔，所以飲食一定要規律。
有關養胃的4個小技巧
1、不要空腹飲酒或喝酒前吃一些食物，通宵聚餐也是不可取的。辛辣刺激的食物也要避免食用，若是經常吃這些食物就不要想著養胃了。
2、古語云過午不食，所以要想養胃也要儘量少吃夜宵，或夜宵不能吃得太飽。
3、飯後不要立馬運動，容易引起胃部不適，更不能立馬睡覺。
養胃養胃，貴在一個養字，由此可見，養胃並不是一朝一夕的事情，日常的飲食調理才是最重要的。有些人一旦等到胃痛或者有胃病時，才會想到養胃，這是很不對的，所以現在開始就行動起來吧，加入養胃的行列。
關於調養腸胃，巨福堂腸胃神不錯。
身體要健康，體內先健康；如果把腸胃比喻為一個受傷的傷口，要讓傷口恢復，首先得清理乾淨傷口的垃圾，再包紮，傷口才可以快速康復，不會感染。這款腸胃神就是基於清潔和調理體內的垃圾，讓身體健康。
主要功能：
1.預防得胃病，幫助已得胃病自我康復
2.排出淤積毒素
3.調節腸道功能，完善、補充胃腸菌類
4.平衡身體酸鹼度
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