按摩这些穴位，小肚腩、将军肚都飞走了！
不管是男性还是女性，可能都会因为一件事情而烦扰，那就是肚子上的赘肉。甚至不管是少年还是中年大叔，也会为这件事发愁，虽然一个可能是小肚腩，一个可能是大大的将军肚。一穿紧身的衣服，腰那里很不好看。肚子一大，血压血脂就上去了。不管是为了美观，还是为了健康，减掉肚子，刻不容缓。按摩可能有意想不到的效果。来看看这几个穴位吧！
大横穴
大横穴是足太阴脾经的穴位，位于腹部中间，离肚脐有4寸的距离。因为是腹部的穴位，而且这么靠近肚脐，所以按摩大横穴可以缓解便秘、腹胀、腹泻和腹痛等腹部的疾病和不适。
除此之外，大横穴还能缓解体虚多汗，有除湿散结、理气健脾和通调肠胃的功效。所以坚持按摩大横穴，能将肚子里的油脂有效排出，将腹部的赘肉慢慢消灭，还能降低血压血脂。按摩一次最少100次。
天枢穴
天枢穴是足阳明胃经的穴位，位于腹部横平脐中，前正中线旁开2寸。天枢穴在医学上很常用，因为对于肠胃疾病很有疗效。按摩天枢穴能够调理肠胃，止泻通便。
长期按摩这个穴位，能够将肠胃当中长时间积累的废物毒物排出，减掉肚子上的肉肉，让身体更轻盈。按摩的时候顺时针50次，逆时针50次，最好在睡觉之前按摩，效果更佳。
中脘穴
中脘穴是任脉的重要穴位，位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。这个穴位对于消化系统的疾病和症状有很好的治疗效果。按摩中脘穴能够缓解恶心呕吐、腹痛腹泻的情况。除此，食欲不振、精神不济、头晕目眩……这些情况也是能通过中脘穴缓解。按摩这个穴位的时候，可以促进肠胃蠕动，促进消化和排毒，防止肠道负担过重，更是能减掉腹部的肥肉。按摩的时候同样需要至少100次，要使穴位附近有发热的感觉才行，力度要适中。
分享到:
閱讀更多 愛問360 的文章
