糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，是因人体胰腺功能减退而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列物质的代谢紊乱综合征。糖尿病是现代社会中的常见疾病，发病率逐年增高，患者有年轻化趋势，会对身体带来长期的慢性损害甚至导致功能障碍，影响人们的正常生活。
【发病机制】
胰岛素是由胰岛B细胞分泌的一种蛋白质激素，胰岛素的主要作用是促进体内糖的代谢，当胰岛素的分泌过少时，人体的糖代谢速度减慢，就会发生糖尿病，致使患者血糖上升，尿液中含糖。糖尿病的发病原因主要分为两种：一是遗传因素，如家族史，临床上至少有60种以上的遗传综合征可导致糖尿病；二是环境因素，如进食过多、活动过少等均可导致糖尿病。此外，人体若感染了风疹、腮腺等病毒，会导致自身免疫反应，破坏胰岛细胞而诱发糖尿病。
【临床症状】
糖尿病患者常见的症状是代谢紊乱，主要表现为"三多一少"，即多尿、多饮、多食、体重少。血糖越高，尿糖排泄越多，尿量就越多；多尿导致水分丢失，会刺激口渴中枢而导致多饮；由于大量葡萄糖从尿中排泄，机体因需补充能量而引起食欲亢进；虽然多饮多食，但由于代谢出现问题，导致脂肪和蛋白质分解加强，人体因消耗过多而出现形体消瘦的现象。此外，糖尿病患者还会出现乏力、视力下降等症状，甚至导致糖尿病性心脏病、高血压等并发症。
【推荐食物】
西红柿、南瓜、黄豆芽、苦瓜
【禁忌食物】
【按摩方法】
用一侧的手轻握住另一侧的脚，四指放在脚背，用大拇指的指腹从下往上推按穴位，有痛感。左右穴位每日早晚各推按1~3分钟。
按摩穴位②血海穴时间：3~5分钟
按摩方法大拇指弯曲，用大拇指的指尖按揉穴位。每天早晚各按揉1次，每次左右穴位各按揉3~5分钟。
按摩穴位③承山穴时间：1~3分钟
按摩方法以四指轻轻握住小腿，用大拇指的指腹按揉穴位，每次左右穴位各按揉1~3分钟，也可以两侧穴位同时按揉。
【专家说】
解析涌泉穴
涌泉穴归属于足少阴肾经，为肾经首穴，具有散热生气的功效。涌，溢出的意思，泉，泉水的意思。"涌泉"的意思就是体内肾经的经水从此穴位溢出体表。正如《黄帝内经》记载的："肾出于涌泉，涌泉者足心也。"按摩这个穴位，对咽喉肿痛、头痛、目眩、失音、失眠、小便不利、休克、中暑、中风、高血压、月经不调都会有一定疗效。长期按摩此穴，还能缓解并治疗糖尿病、神经衰弱等症。
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