大樹200949431898
1.菠菜去掉紅色根莖部份,洗淨濾幹水份,豬肝沖洗乾淨後用水浸泡1-2小時,然後取出切片,加入生粉,鹽,料酒,醬油抽拌勻備用。
2.鍋加入水,下入幾片生薑,鹽,油,燒至水沸騰時下入菠菜葉。
3.待菠菜煮至顏色變深非常柔軟時,下入醃製好的豬肝,並以筷子快速攪散,這個時候一定要控制煮制的時間和火候,一定要大火快速的衝熟但又不能讓豬肝變老,所以邊攪拌邊觀察,豬肝只要完全變色再也看不到血色立即關火。
4.起鍋時加入適量雞精和胡椒粉即可食用了。
蓉姐美食
菠菜豬肝湯是一道非常健康的菜譜,主要食材就是豬肝和菠菜,做法簡單,營養美味,非常大眾,很適合老人和孩子的一道湯
食材:豬肝,菠菜,生薑
詳細做法【1】新鮮豬肝多洗幾遍,用清水加幾滴白醋,泡半小時
【2】切成薄片,放入碗中加鹽,抓,用清水衝乾淨
【4】鍋中加水,燒開焯豬肝至變色撈出,換水,燒開,放入生薑豬肝煮3分鐘再放菠菜煮1分鐘,加入鹽,胡椒粉調味,即可
這樣做出的菜湯肉爽,很適合貧血,長時間面對電腦的人喝,豬肝和菠菜趕走豐富的維生素A,對眼睛特也有很好的作用,補血效果也非常的好,隔三差五給家人煮碗菠菜豬肝湯
唐小糖
菠菜洗淨切斷,枸杞用清水泡開,豬肝用水泡半個小時,然後加澱粉,生抽,胡椒粉醃製十分鐘,菠菜用開水燙半分鐘,去除菠菜的酸澀味!鍋中放入清水或高湯煮開,放入薑片,豬肝煮一分鐘再加入菠菜,枸杞,調味鹽及香油!
萬玲海鮮
新鮮豬肝切片放料酒 澱粉抓勻(2 ~3次)清洗乾淨 再放料酒 鹽 澱粉油抓勻
砂鍋添水燒開放豬肝 鹽 胡椒粉 雞精燒開放菠菜澱粉勾芡燒開即可食用