《致我們暖暖的小時光》邢菲，15天瘦12斤，懶人減肥方法！
最近《致我們暖暖的小時光》這部偶像劇比較火，其中的女主“荔枝少女”邢菲火了，為什麼叫她“荔枝少女”，因為外表清新甜美，讓人有種心底融化成花朵的感覺，清純的初戀臉，那是多少男生們青春期的憧憬啊。
也許有人覺得邢菲就是老天爺賞口飯吃的典型，怎麼吃也吃不胖。其實不是的，小時候的她就開始學習雜技了，對體重有著嚴格的要求，所以邢菲對於減肥非常在行，採訪中也曾經說過自己的減肥經歷，當時青春期，吃的比較多。
最近的劇中，邢菲不僅是個小細腿，身材也是很苗條，為了新劇，15天減肥了12斤，在直播的時候也說了下自己的減肥方法，其實很簡單哦，接下來就分享給大家吧。
1.飯前喝湯
這個習慣很多人都有吧，尤其是南方人，“飯前一口湯，賽過活神仙”，邢菲喜歡的是番茄雞蛋湯，減肥的人都偏愛西紅柿和雞蛋這兩種食物，因為富含豐富的維生素和蛋白質，對新陳代謝有好處。而且飯前喝湯，你吃飯的時候不自覺的就會少吃一些，養成習慣，對你身體很好。
2.每餐只吃7分飽
減肥瘦身人群中，有一個重點就是每餐只吃七分飽。像邢菲本身就是個吃貨，但是減肥期間不管是早中餐都是支持七分飽。
3.戒掉零食
薯片、冰淇淋、果汁奶茶這類零食都是高熱量食物，娛樂圈中很多明星是不吃零食的，高熱量的甜品只會讓你的血糖升高，對身體健康不利。
4.晚餐只吃水果和蔬菜
邢菲自己偏愛吃梨，你也可以選擇黃瓜或者聖女果，這類蔬菜水果糖分不高，而且能夠補充人體必需的維生素。
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