人體有很多神奇的穴位，是相互對應的，臨床中稱為“對兒穴”。

內關穴、外關穴就是一組“對兒穴”

內關穴，具有行氣活血、宣肺理氣、寧心安神、寬胸利肺的功能，為治療心、胸、肺、胃等疾患的主穴。

定喘、降壓、急性胃痛、心絞痛、妊娠嘔吐、暈車......都可以用內關穴來緩解或治療。

1定喘

內關有降低氣道阻力，增加通氣量的作用，其原理是調整了迷走神經和交感神經，從而使支氣管痙攣解除，黏膜血管收縮，滲與減少，進而起到定喘作用。

2降壓

準確地說，內關對血壓有“雙向良性調節作用”，在血壓高時可降，血壓低時可升，血壓平穩則無明顯作用。

3急性胃痛

男性取左側內關，女性取右側內關，急性胃痛發作時刺激內關可以止痛。經常胃痛者，平時適度刺激該穴可預防。

4心絞痛

除了緩解冠心病心肌缺血導致的出現心前區不適、心絞痛外，如同其對血壓的雙向良性調節作用一樣，其對心率亦有雙向良性調節作用，適用於竇性心動過速及心動過緩者。

5妊娠嘔吐、暈車

少數孕婦孕吐嚴重，食入即吐，難以進食。可在內關做輕刺激，比如切一鮮薑片，大小、厚度如五分硬幣，貼於內關上，一天1—2次就有效。暈車、暈船等，此招也有效。

需要特別提醒大家的是，以上所講的內關用法，不管是強刺激，還是輕刺激，持續時間一定要長，一般要半小時以上，否則容易反覆，且增加後續疾病控制的難度。

內關有這麼多的功效，那具體如何刺激呢？

最簡單的方法就是點按法。方法是：將拇指指尖立起，放在腕後兩寸兩筋之間的內關上，並使拇指與前臂平行時點下，此時拇指指尖輕鬆地放到兩筋（橈側腕屈肌腱與掌長肌腱）之間，一種特有的酸脹感也隨之襲來。

然而，這只是操作的一部分步驟，關鍵之處不在內關的點壓法，而在手臂背側與內關相對應的地方，轉過手腕，你可以看到，點壓內關的那隻手的食中指併攏在一起，置於前臂背側，與內關相對應的位置上，這裡就是手少陽三焦經的“外關穴”。內外相應，是點壓內關的關鍵所在。

外關位於前臂背側，手腕橫皺紋向上約三指寬處，與正面內關相對。取此穴時，應讓患者採用正坐或仰臥，俯掌的姿勢。

內關+外關，作用加倍

外關穴是三焦經的絡穴，溝通的也是三焦經與心包經。換句話說，內關與外關兩穴，在穴位的深部聯絡在一起，如果點壓時同時刺激這兩個穴位，可起到雙重的溝通效果，治療作用自然也就加倍了。

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