这是超人气甜品了,一年四季都可以食用。芋圆是一道著名的汉族小吃,属于福建和台湾地区的传统甜点,常见品牌有鲜芋仙芋圆。以芋头蒸熟后压成泥,加上地瓜粉及水拌匀成团,搓揉成长条形再切成小块,放入沸水中煮至浮起捞出即成芋圆。加入地瓜粉较Q,改用太白粉则较软。
芋圆的做法
1,芋头去皮后切小块放笼
2,蒸二十分钟至熟。
3,取出加入木薯粉,太白粉和白糖,
4,揉匀然后加入适量热水揉光滑,
5,然后搓成长条,
6,用小刀切成小块,
7,表面撒上太白粉,如果不吃就冷冻.
8,紫薯去皮后切小块放笼
9,蒸二十分钟至熟。
10,取出加入木薯粉,太白粉和白糖,
11,揉匀然后加入适量热水揉光滑,
12,然后搓成长条,,用小刀切成小块,
13,表面撒上太白粉,如果不吃就冷冻.
14,南瓜去皮后切小块放笼
15,蒸二十分钟至熟。
16,南瓜水份较多,请将南瓜沥干水份再放炒锅里炒干,取出加入木薯粉,太白粉和白糖,
17,揉匀然后加入适量热水揉光滑,
18,然后搓成长条,,用小刀切成小块,
19,表面撒上太白粉,如果不吃就冷冻.
20,南瓜芋圆和紫薯芋圆的做法同芋头芋圆, 水量看情况加。区别就在于南瓜需要先炒干水份.如果不吃就冷冻.
21,然后煮芋头糖水加入蜜红豆,
22,煮熟后取出,
23,最后煮芋圆,芋圆煮好后放在芋头糖水上即可
小贴士营养价值分析
不但入口粉甜,瓜香怡人,而且含有丰富的维生素B、维生素C和淀粉、蛋白质、胡萝卜素等成分,尤其是所含的大量果胶,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,起到解毒作用;同时,果胶还能保护胃肠道粘膜。
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