四七筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七任脉虚，太冲脉衰少，天㙓竭，地道不通，故形坏而无子也。
女性28岁以前，她的精还是盛满的，吃进去的五谷杂粮，肉食等，都能转化成精，填补到骨髓里面去，这时候精的积累大于消耗。过了二十八岁这个高峰以后，精的消耗就慢慢大于积累了。打肉毒素，它把支配面部表情的那个神经给杀死了，结果皱纹倒是没了，可那张脸也变成了面具脸，毫无表情。要脸色好，还要调内在，你的胃肠功能调理得好，脸色自然就会好看，并且这种好看不仅仅是那种性感的好看，而是一种健康的生理功能良好的气色美。阴寒的东西化不了，最后就会集结成一种负面的能量，集聚到内心，人就常常觉得活着没意思。
21岁之后，女孩子就不再长高了，但是她的肾精和肾气仍然在往高处走，能量不再用于增加高度，而是用于充实她内在的组织和器官，表现出来就是“筋骨壮”。“筋”是我们讲的“肌腱”，就是连接肌肉和骨头的筋。正常的肌腱有力量有弹性，能够反复伸缩。有的人一扭脖子，就“咯楞咯楞”响，身上老有那种条索状，僵化，纤维化的东西，就说明肌腱已经老化了。肾主骨生髓，“筋骨盛”的时候，人的骨骼就会发育的非常好，钙质不会流失，骨头坚韧而有韧性。
下面我们说“发长极”，古代的人一般都束发，蓄发，不剃头，他们讲“身体发肤，受之父母，不可轻弃”，就是说不要轻易毁伤自己的身体，包括头发。我们要有一个健全的身体，所谓“全”，就是说自然赋予你的所有的东西都是有用的，可是现代人认识不到这些，常常干一些蠢事。头发是血之余，那血是从哪儿生出来的呢？它是由精血化成的，一个人精血租的时候，头发就特别浓密，而且会长得特别长，精血一旦不足，即使头发仍在生长，也很容易分叉，而且会枯黄焦萎，脱落变白。所以古代人相亲娶媳妇，一看女方梳着一条油光水滑的大辫子，就觉得她行。如果一个女人到28岁还是一头稀稀拉拉的黄发，就说明她精血不足。物极必反，28岁虽然是女人的生理高峰，但从此以后就开始走下坡路了，所以我们建议女孩子在28岁之前生育孩子，这样不仅孩子健康，你拉扯孩子也不累。因为哺乳孩子是一个很需要经理的活儿，半夜孩子一哭你就得起来，一尿就得换尿布，21岁到28岁之间做这些事情，你不会觉得累，即使晚上起几回，第二天依旧可以精力充沛，但是一旦过了那个时期，自个儿带孩子就相当累了。所以女人们要意识到自己有一个生理的起点，一个拐点，还有一个高峰。28岁以后身体就开始走下坡路了。女性在28岁之前，吃进去的是五谷杂粮，肉食等，都能转化成精，填补到骨髓里面去，这时候精的积累大于消耗，过了28岁以后，精的消耗就慢慢大于积累了，因此，28岁也是女性展现少妇成熟风韵的最美年龄。
精血足的时候，头发又长又黑，不分叉，不焦枯，不脱落，而35岁以后，你可能早上起来，会突然发现枕头上全是头发，一洗澡那头发落下来都能把下水给堵了。“发为血之余”，精血富余了才会长头发，精血不足了，为了保证内脏、身体的需要，它就要舍去末梢，于是头发就开始脱落。所以，如果你发现，头发过多脱落的时候，就要注意调理自己的精血了。
再补充一点,刚才我们说到“五七阳明脉衰”导致胃肠功能衰退。很多女性到了这个年龄都会出现一个困扰——便秘。
这个便秘的问题其实就是大肠的问题,升结肠横结肠、降结肠到直肠这一段都属于大肠,它不蠕动,或气不足了,就会出现便秘。反过来说,如果一位女性能够让自己的大肠蠕动得非常好,她就不会出现面焦发堕的情况。
现在很多人怎么治疗便秘呢?用开塞露、灌肠这种霸道的方法。你不是不动吗?那我就捅你一下。还有人每天早晨灌一杯水,然后大便就有了。还有人吃什么胶囊、泻药,其实是在泄气,泄大肠之气。这些方法都是以伤害大肠功能为手段的,就是图一时之快, 大便暂时是通了,但时间长了又没效了。所以,真正要治疗便秘,还是要从身心两个方面去调整。
不知道大家有没有注意,动物拉屎的时候是很讲究的。猫、狗大便的时候,必须找到一个特别安全的地方,拉完以后它干嘛?它要把屎盖起来。这是为什么?这是出于安全感的考虑,就是说动物只有找到一个安全的地方,才会去拉屎,拉完以后,它怕这种气味会吸引敌人来伤害它,所以就掩埋起来。人也是如此,你别以为排便就是大肠的事,其实人在没有安全感的情况下,处在极度的度的焦虑和忧愁状态下的时候,他不会拉屎。
所以,治便秘要解决内心的问题才行。另外,我们中医讲火克金,心属火,什么属金？肺属金。肺和大肠都属金。当一个人处于忧虑、紧张不安的状态时,不光面孔不好看,他的肺和大肠也会受到影响。中医说属金的肺主皮毛,心火克肺金,所以说脱发的人,心火都比较旺。你看那些经常熬夜的人,头发会变白而且脱落较多！
所以35岁以后,由于生理的原因,女人逐渐变成了“黄脸婆”,脸色不好看了,因而自信心也逐渐减少了,担心、忧愁的事也多了,这种心理状态反过来又会影响到她的生理功能,最终加重她的心理负担。
所以35岁以后,女人应该好好调养一下。《卧虎藏龙》里周润发说过一句话:“你放开手,就拥有了全世界。”所以这个时候,女人还是要学会适当放开。
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