来一个糖醋里脊的做法,让大家的生活酸甜适中

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糖醋里脊是经典汉族名菜之一。在浙江菜、鲁菜、川菜、粤菜和淮菜里都有此菜,以鲁菜的糖醋里脊最负盛名。糖醋里脊以猪里脊肉为主材,配以面粉,淀粉,醋等作料,酸甜可口,让人食欲大开。步骤为大家奉上了,我先开吃啦~

1.

准备食材

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2.

里脊肉正反面用刀背拍打,切成长条

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3.

加料酒、盐、糖、一个蛋清,搅拌均匀,腌制20分钟,撒上玉米淀粉拌匀

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4.

热锅烧油,下里脊肉,炸至金黄捞出冷却

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5.

冷却后大火复炸20秒

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6.

另起锅烧油,倒入5:3:2:1比例的酱汁,5勺番茄酱、3勺白糖、2勺雪碧、1勺白醋

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7.

炒好酱汁,放入炸好的里脊,下水淀粉勾芡,出锅撒上芝麻即可。

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小贴士营养价值分析

里脊肉(Tenderloin),是指猪、牛、羊等脊椎动物的脊椎骨内侧的条状嫩肉。里脊肉通常分为大里脊和小里脊,大里脊就是大排骨相连的瘦肉,外侧有筋覆盖,通常吃的大排去骨后就是里脊肉,适合炒菜用。


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