糖醋里脊是经典汉族名菜之一。在浙江菜、鲁菜、川菜、粤菜和淮菜里都有此菜,以鲁菜的糖醋里脊最负盛名。糖醋里脊以猪里脊肉为主材,配以面粉,淀粉,醋等作料,酸甜可口,让人食欲大开。步骤为大家奉上了,我先开吃啦~
1.
准备食材
2.
里脊肉正反面用刀背拍打,切成长条
3.
加料酒、盐、糖、一个蛋清,搅拌均匀,腌制20分钟,撒上玉米淀粉拌匀
4.
热锅烧油,下里脊肉,炸至金黄捞出冷却
5.
冷却后大火复炸20秒
6.
另起锅烧油,倒入5:3:2:1比例的酱汁,5勺番茄酱、3勺白糖、2勺雪碧、1勺白醋
7.
炒好酱汁,放入炸好的里脊,下水淀粉勾芡,出锅撒上芝麻即可。
小贴士营养价值分析
里脊肉(Tenderloin),是指猪、牛、羊等脊椎动物的脊椎骨内侧的条状嫩肉。里脊肉通常分为大里脊和小里脊,大里脊就是大排骨相连的瘦肉,外侧有筋覆盖,通常吃的大排去骨后就是里脊肉,适合炒菜用。
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