红薯除了蒸烤,压一压做成小饼干,营养好吃易消化

我们平时也会油炸一些食物来吃,可以当做是早餐也可以当做是小点心。比如红薯饼就是不错的选择,与其出去买了吃,还不如自己在家里做,这样食材还可以选择新鲜的。

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红薯的营养价值高,很适合天冷的时候吃。它的味道是很香甜的,而且油炸之后是里嫩外脆,十分的可口。其实自己在家里做红薯饼也并不难,只要掌握具体的步骤就可以了。

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菜名:红薯饼

配料:红薯泥,面粉,酵母,蜂蜜,其中蜂蜜是可放可不放的。

烹饪的步骤:

红薯的外表一般都是比较脏的,尤其是自己家里种植的红薯,外表都会有泥土,所以一定要先清洗干净。

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直接将红薯放在清水里面冲洗,最好是多冲洗几遍,可以用小刷子去刷红薯的外表,这样清洗会方便很多。

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3.清洗干净之后再将红薯外面的皮去去掉,使用刨丝器去刨皮就可以了,要是没有的话就能是手动去皮了。去皮之后将红薯切成一块块的薄片备用。

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4.将切薄的红薯片都放在盘子里面,然后在锅里面加入适量的清水,上面放一个屉子,直接将盘子放在上面蒸煮。

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盘子要选择耐高温的,比如不锈钢的盘子就可以了,一直到红薯煮熟了就可以了。

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将蒸煮熟的红薯盘子拿出来,然后再将红薯都压成红薯糊糊,其实熟了之后的红薯是很轻松就能压成糊糊状的。

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6.将红薯糊糊放在一边冷却一会,等到变成低温的红薯时再进行下一步操作。

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在红薯里面加入面粉,酵母以及蜂蜜,至于用量是多少要根据红薯的量来决定,全部加进去之后要充分的进行搅拌。

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7.搅拌好了之后再讲红薯揉成一个大的面团,可以戴上一次性的手套去操作。然后用保鲜膜将面团包裹起来放在一边发酵。

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发酵好的面团还需要继续的排气和揉,一定要揉的均匀。

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接着就是将大的面团都切成一块块的小面团,之后将这一个个的小面团滚成圆球形状。

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将小圆球放在早餐机里面加热,大概需要加热五分钟左右的时间。要是没有面包机还可以将红薯球安扁,滚上一层面包糠,放在油锅里面煎炸,等到两面都是金黄色就完成了。

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烹饪贴士:

红薯加面粉的配比要准确,要是没有早餐机可以用平底锅油煎代替。


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