秋季干燥是要多吃水果的，秋季有一种水果吃一个就等于吃5味中药，功效是非常的强大的，今天就来和大家说说它的5种吃法。
其实这种水果也就是橘子，橘子的含水量是很高的，口味也是酸甜可口，它的种类更是多种多样的。每天吃3个橘子的话就能够保证皮肤的质量，减少皮肤中的黑色素，橘子中含有的柠檬酸是有很好的淡斑的功效的，还能够加快身体的代谢，保护肠胃的健康。
橘子的不同的吃法是有不同的功效的，今天就来介绍一些橘子的5中不同的吃法，会让你感到非常的神奇。
1、橘络
橘络就是橘子剥开的时候的那种白色的物质，大部分的人在吃橘子的时候都会把它去掉，但是其实它的用处可是非常的大的，能够很好的保护血管，含有的芦丁的物质，味道虽然有点苦涩，但是能够很好的预防脑溢血。
2、橘子皮
橘子皮中含有的维生素c和香精油是非常的多的，具有很好的健胃的作用，橘子皮还有很好的提神的作用，很多的人是接受不了直接的嚼橘子皮的，但是可以用橘子皮来泡水效果也是比较的好的。
3、橘肉
橘子肉含有的水分是非常的多的，有很好的生津止渴的用处，含有丰富的维生素、胡萝卜素，对吃的话具有很好的抗氧化和抗癌的作用，能够有效的减少心脏病和中风的发病率。
4、陈皮
陈皮其实就是经过加工风干然后储存的橘子皮，它是有很好的助消化的作用，特别是对消化功能很弱的人，具有很好的健脾开胃的作用，经常的出现积食，消化不良的话，用陈皮泡水喝几天后就能很好的改善消化不良的症状。
5、橘核
橘子的种类是比较的多的，有很多的橘子品种是没有橘核的，橘核的作用其实是非常的大的，尤其是对于女性是能够有效的缓解痛经的，那是因为橘核它是能够理气温胃，有止疼驱寒的作用。所以平时吃橘子的时候不要在把橘核丢弃，直接的咀嚼也是可以的，泡茶的话也会是可以的，但是效果可能会差一点。
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