【健康科普】
基本上每個人都被呼嚕聲吵醒過吧，且很多人會認為打呼嚕是睡得香的標誌，殊不知：
有一種呼嚕，可是會致命的！
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首先讓我們來弄明白，人為什麼會打鼾？
任何發音都需要通過「口腔、鼻腔和咽腔中各種肌肉」的活動，當氣流通過各種肌肉形成的形狀各異的「腔隙」時則會發出聲音。
在我們睡覺時，唇、舌、頰、顎部的肌肉無法隨意搭配成各種空腔了，但始終留出一個大的通道——嗓子（咽部），如果這個通道變窄了、變成縫隙了，那麼氣流通過時受到阻力，就會發出聲音，這就是打鼾。
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也就是說，打鼾的本質是：睡眠時呼吸道狹窄，氣流受阻
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哪些人容易打鼾？
➀ 胖人 ，頸部堆積過多脂肪，使呼吸道壓力變大。
➁咽喉部通氣不暢的人，如扁桃體發炎、嗓子發炎。
➂白天過於疲憊的人，呼吸道肌肉也會跟著疲勞，咽部軟組織變鬆弛，張力減弱，導致打鼾。
不過，只要呼嚕聲節奏均勻，音調平穩，就不算太嚴重，屬於生理性打鼾。
需要我們注意的是：睡眠中帶有呼吸暫停的病理性打鼾
它在醫學上還有個精緻的名字：阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵（簡稱 OSAHS ）。
OSAHS是一種怎樣的打鼾呢？
睡眠過程中鼾聲較大，且鼾聲中途突然停止，要過好一會才會“噗”一聲吐出一口氣，有時甚至會感覺喘不過氣“被憋醒”，這種情況則屬於OSAHS。
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左圖：正常呼吸
右圖：OSAHS呼吸時氣流受阻
而“肥胖”也成為了OSAHS的重要引發病因素，因為脂肪堆積在脖子周圍，容易壓迫氣道，使之變狹窄。
如果你也遇到過這種病理性“打鼾”的情況，那麼要格外注意了。
睡眠中多次出現呼吸暫停，會導致血液中氧氣濃度降低，也就是說整夜吸進去的氧氣比正常人少。
進而出現夜間睡眠不踏實、睡眠中途被憋醒、白天睏倦乏力、頭暈頭痛的現象，據統計：
- 每100個人中，就有3-5個人打呼嚕，而每5個打呼嚕的人中，就有一個是OSAHS。
- 40歲以上打呼嚕憋氣的發生率佔到了50%，其中一半都是OSAHS。
OSAHS時間久了，除了會影響睡眠質量以外，還會引起大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧，從而導致：
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1 傷害心血管系統
對心血管系統損害甚大，引起高血壓，誘發冠心病、腦梗、心絞痛、中風等，嚴重者可致夜間猝死。
2 影響性激素
對男性來說，影響性激素分泌，引發性功能障礙。
3 影響記憶力
曾有人測定打鼾者的記憶功能確實不如正常人，只不過打鼾者本人沒有意識到罷了。
OSAHS不容輕視
如果打鼾中遇到呼吸暫停的情況
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