杳
君妈辰宝
觉得这个体重就挺合适的，本人165，128斤重，穿衣服，xl号的，自己觉得效果还可以！也要看个人本身的身体情况，十八年前我是从140斤才减肥下来只有100斤，但是人挺显胖的，从照片上可以很明显的感觉到，而我现在128斤重，却比100斤重时候的照片还显得瘦一些，因为可能现在做劳动更多一些，身上的肉相对来说更紧致。正是因为我现在经常要做体力劳动，所以不敢太瘦了，一个是对身体不好，第二个干活没有力气。(图一)十八年前一百斤；(图二)上个月孩子拍的130斤。
越静致远
我现在仍然是一个努力减肥的人，很小的时候偏瘦，营养不良，后来就喝了很久的补钙的药，稍微大点之后就胖了，之后没瘦过，本人165，一直胖到160斤。上了大学就有些在意外表，趁着军训的机会，每天跑步减肥，晚上从不吃到少吃，逐渐减持了下来。三个月的时间减到了125-128斤之间浮动，但再也没到达之前的数了，稍微瘦了一点点之后，觉得还是瘦一些穿衣服好看，身上的肉肉少了，做啥都一身轻松，身体也健康了，瘦了之后五官与最胖的时候对比变化很大。看到了自己减肥之路有了成果，就想着一定要成功管好自己，达到最健康的身体指标，我一直在减肥塑身的路上，大家要一起加油，做一个励志的女孩子！在我眼里胖女孩减肥并不是为任何人，而是努力让自己健康，开心，优秀。为自己努力，做自律优秀的自己！[笑]
心情好的日子
跟我一样的，每个人看法不同，我觉得自己胖，我身边的朋友都是和我差不多高，但是没一个比我重的，我也想减肥，但是我控制不住吃东西，还不爱运动。我目前哺乳期没有减肥，我还是觉得女孩子瘦点好看，断奶就要开始减肥了
我是老王呀
公式计算标准体重
还要看哪些数据？
MrZero
女生167，60kg需要减肥吗？女生167，60kg，建议减肥。
一． 怎么判断和确定“女生167，60kg”要不要减肥？
1. 要不要减肥，就健康而言，需要知道所提供的体重数字是否属于正常体重。
了解正常体重，需要先明白标准体重，标准体重是一定身高的最佳体重，标准体重的正负10%之间为正常体重。正常体重是相应身高的健康体重，从健康的角度来说，不需要减肥。下图为不同性别、不同年龄、不同身高的标准体重表：
2. 由上图的数据，可以看到身高167cm的女生：
15-19岁年龄阶段，标准体重52.6公斤，推算出正常体重在47.34公斤到57.86公斤之间。
20-24岁年龄阶段，标准体重54.4公斤，推算出正常体重在48.96公斤到59.84公斤之间。
25-29岁年龄阶段，标准体重55.9公斤，推算出正常体重在50.31公斤到61.49公斤之间。
提出问题女生的体重60kg，如果属于15-19岁年龄阶段或者20-24岁年龄阶段，属于超重，需要减肥；如果属于25-29岁年龄阶段，就理论而言，属于正常体重，不需要减肥。
二． 为什么建议减肥？
1. 如果女生属于15-19岁年龄阶段或者20-24岁年龄阶段，属于超重，需要减肥，或者说应当减肥。如果属于25-29岁年龄阶段，在不注意饮食的控制的情况下，很容易超重。
2. 没有不爱美的女生。减肥是为了身体的健康，也是为了体形的好看。体形好看了，会增强女生的自信心和生活的热情，也有助于全面提升自己。
三． 怎么减肥？
1. 减肥，一方面应坚持慢跑、跳绳、健身操、动感单车等有氧训练，并保证足够的训练次数、训练时间和训练强度，具体来说，每周至少训练三次以上，每次半小时到一小时，训练时的心率保持在最大心率的60%到80%之间，另一方面需要合理控制饮食，避免高油脂、高糖、高盐等高热量食物的摄入。
2. 减肥到什么样的程度合适？益于健康，形体好看的体重，应在标准体重或者稍低于标准体重。
结尾语：坚持健身减肥，益于形体的改善，有助于生活质量的提高！希望这类的女生养成健身锻炼的好习惯！
沧海人间
你好，很高兴由我来回答你的问题。
下面我就一一回答
详细的给你阐述一下我的观点和看法
①
首先你的身材比例看起来不算太胖，只能算是微胖的那种，你既然提出这个问题，说明你对自己的身材不是很满意，你具体是想减掉肚子上的坠肉，还是想拥有一个有马甲线和翘臀完美的身材
②
如果你想要练出人鱼线，天天进行跑步
如果没有明确的目标，我就是想让身体健康一点，瘦一点可以用跑步来解决，这个方法很有效果，首先跑步它是一个全身运动，对身体的各个部位会有锻炼的效果，还可以锻炼出你的耐力和自信心，让整个人看起来状态很好的样子，就算你以后想锻炼其他的部位，有长期跑步的基础，也会有事半功倍的效果。
③综上所述，如果有减肥的想法，可以从最简单的跑步开始练习，如果时间不充足，也可以选择在家中进行有氧运动的训练。
总结；减肥没有需不需要，你身体好了，生病的几率就会减小很多。
回答完毕，希望对你有帮助
跑男左轮的日常
已经减肥40斤并且成功保持两年至今的我很高兴来回答题主这个问题。
关于题主的这个身高体重是否需要减肥，其实需要从几个方面来看。
一、从身体质量指数方面
身体质量指数是一个衡量人体胖瘦的指标之一，体重（kg）除以身高（m）的平方，按照题主的身高体重，身体质量指数即60/1.67/1.67=21.5。
从上图来看，题主的身高体重是一个比较健康和正常的水平，是不需要减肥的。
二、体脂率方面
刚才我们已经提到，身体质量指数是衡量一个人胖瘦的指标之一，还有另外一个比较重要的指标就是我们经常所说的“体脂率”。
体脂率是指人体内脂肪的重量所占人体总重量的百分比。它反应了人体内脏脂肪含量的多少。
从上图我们可以看到，在同样的身高体重的前提下，不同的体脂率，人体的胖瘦程度是各不相同的，体脂率越高，说明人体内的脂肪含量越高，我们都知道相同重量的脂肪和肌肉相比较，脂肪的体积会大得多。
在这种情况下，题主可以测算一下自己的体脂率来决定是否有减肥的需要。
三、实际需求方面
这也是我们普遍都在说的，是否需要减肥，除了身体健康方面的考虑，最重要的还是要看题主本人对自己身材的要求程度。
比如说有的人从事的职业来讲，如果是模特、礼仪等对形象气质的有相关要求，可能就需要身材稍微苗条一些。但是如果你从事的工作对这方面没有要求，而自己觉得现在的身材也基本满意，那就不需要减肥，毕竟减肥是一件考验人的耐心和毅力的事情。
总结：
减肥与否主要还是看个人，如果你想变瘦，让自己看起来苗条一点，那就去减肥！如果你满足于自己的体态，那么保持一个健康的生活习惯就可以啦，人生短短数十载，没有什么比开心更重要呀～
爱美食的资深减肥人士
您就是需要减肥的，减肥方法有很多种，其中控制饮食是核心方式，建议您在减肥的过程中要控制饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，指导意见还要控制每天的饮水，最重要的还要适当的运动巩固减肥。
减肥是一个艰苦而又漫长的过程，重在坚持。
我们提倡健康减肥多运动，饮食上也要注意多吃蔬菜水果，豆制品少吃油腻的食物。
您的体重是正常的，就是稍微有点偏胖了，可以减个5斤。就非常完美了。减肥没有捷径，饮食加运动才是王道，一口吃不成胖子，减肥也非一日之功，利于减肥的运动有登山，跳绳，跑步，打乒乓球，篮球，足球，羽毛球等。希望能对朋友您有帮助！
权力爱健身
我觉得体脂高还是需要稍微减一下体脂，我身高169体重110，就觉得自己很胖，主要是体脂率太高了，30.5的体脂率，减都减不下去。如果体脂不高，身体健美，健康，那就其实不胖的，最主要的是要身体健康，吃嘛嘛香。
