爱好中医1
女性减肥出现这个状况，只能说明节食过度，碳水与蛋白摄取过少造成的。
减肥造成的月经变少或不来，怎么办？当然是增加营养。让营养均衡。
我们最大的错误就是，减肥减体重的时候操之过急，同时又把减肥饮食与正常的饮食割裂开。
要想有一个健康而持续的减肥，首先就是要营养均衡。
节食减肥，在很多人眼里是最有效，只是因为看起来最快速的掉体重，但它们并不知道身体为之付出了什么代价。
肥胖会增加你患2型糖尿病、心脏病、癌症和其他健康疾病的风险，而体重不足会导致低血压、心悸、骨质疏松、肾结石和其他健康问题。
同时体重也会影响生殖健康，体重的减少和增加都会对你的月经周期产生很大的影响。
脂肪细胞中的基本胆固醇化合物可以转化为一种名为雌二醇的弱雌激素，肥胖的女性体内有多余的脂肪细胞，等于她们体内有小型的雌激素制造工厂，这些工厂对腺体有雌激素效应，增加的雌激素会引起出血或月经紊乱。
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相反，体重过轻的女性或者因为减肥而饮食失调的女性，可能在无意中影响着月经周期，这意味着没有太多脂肪的女性可能会有更少的月经或更长的时间不排卵（月经变少或者总是姗姗来迟）。
这主要是因为遵循饥饿极端节食减肥，以及极端的运动锻炼，甚至生活和工作以及情感的压力，都会引发抑制下丘脑的效应。虽然可以导致体重减轻，但是会导致她们的身体停止产生雌激素，而且脂肪的缺乏不允许细胞将胆固醇转化为额外的雌激素。
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总结
研究表明，女性在月经周期的特定阶段往往渴望高脂肪和高碳水化合物的食物，在这些阶段，女性往往会摄入更多的卡路里，这会引发经前综合症(PMS)的症状，并会影响体重。因为咸的食物会使身体保持水分，而水分会暂时导致体重增加，所以最好注意你的盐摄入量，所以在月经之前专注于健康、均衡的饮食，多吃水果和蔬菜。喝大量的水可以帮助减少浮肿的感觉。
随性的薇薇
女性为了变得更美，都纷纷加入了减肥的行列，盲目的减肥致使很多女性月经变少，有的甚至停经，这是什么原因呢？减肥还能使月经变少甚至停经吗？这是困扰好多女性的问题，下面我为大家解惑答疑。
在减肥的过程中，美女们都会选择少吃主食，如果在很长的一段时间里摄入的碳水化合物很少的话，身体的血糖就会减少，身体的血糖供应不足，身体的一部分器官就无法正常工作，从而，就会出现月经不调或不来的情况。
长期吃各种减肥药也能使月经不调或不来，市面上的减肥药对人体机能都有一定的抑制作用，这种抑制作用会破坏女性的内分泌系统，内分泌系统遭到破坏，月经就会出现异常，或少或者不来。
有些女性虽然不吃或少吃减肥药，但是她们采取的是运动减肥，大量运动，超负荷运动。超负荷的运动会引起激素分泌失调，激素分泌失调同样能月经量减少或推迟，甚至闭经。
月经不来千万别不重视，发育成熟的女性，月经是子宫内膜周期性脱落的产物，如果长期闭经，即使你不想要孩子，也会让你的身体长期处于低雌激素的水平，长期低雌激素会导致骨质疏松，尿道感染、阴道炎等，甚至还会发生卵巢早衰，身体衰老等症状。
如果你正在减肥，而且出现了月经不调，月经减少，或者月经不来的情况，你必须马上停止减肥立即就医，最后告诫正在减肥或想减肥的美女们，减肥不能盲目，一定要要采取科学的减肥方法，合理饮食，适量运动才是最好的减肥方法。
