抗病毒,老药新用奇招

钟南山:免疫力是最好的医生,用8个简单的方法激活它:

1、充足睡眠 ;

2、早中晚三杯水-铁皮枫斗泡的水 ;

3、早餐燕窝粥 ;

4、中午条件好的可吃虫草炖鸡 ;

5、晚上可吃海参蒸蛋 ;

6、每周坚持锻炼,瑜伽、太极 ;

7、多晒太阳 ,保持微笑 ;

8、坚信病毒关不住,毕竟春风来。


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