最迷人的美麗不是靠“妝”出來的，而是靠修身養性“練”出來的，
很多人都會有疑問—瑜伽到底能不能瘦？
答案是：能
只要堅持練習，不驕不躁，變美變瘦只是時間長短問題，你一定會在不知不覺中發生變化。
如果想要通過瑜伽改善自己的體質，必須先告訴自己做好長期奮戰的準備，勤練下面這些體式，開肩美背，既減肥又美體！
眼鏡蛇式
下犬式
側板式
交叉平衡一式
女人是棵樹。形體是樹幹，儀態是枝葉；
氣質在肩，年輕在背，要想擁有少女氣質，開肩美背必不可少~
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