假期是孩子視力下滑的高危期——這個暑假您想讓孩子的視力提升還是下降！
視保寶 2018-07-28
摘要：假期是孩子視力下滑的高峰期但也是孩子視力恢復的最佳時期。
假期間，學生的自主活動時間長，容易出現看書、看電子產品時間長、無節制用眼等問題，這些都會導致學生的視力下降。根據監測數據顯示，假期過後有30%的學生視力下降。每年暑假、寒假最後一兩週，都是學生來醫院配鏡的高峰期，很多孩子在短短一個假期中，近視增加了超過100度。學生在假期長時間使用電腦、智能手機、iPad等電子產品，是視力受損的主要原因，假期過度使用電子產品還可致乾眼症。
據調查統計，絕大多數的孩子最愛的暑假休息方式就是看書玩電子產品。視光醫師提示青少年兒童家長，每天超過30分鐘玩電子產品，尤其是手機、ipad等手持式電子產品除了容易造成近視外，還容易產生乾眼症、結膜炎等眼部疾病。因為正常人平均每分鐘眨眼10到20次，而當人盯著手機或iPad的時候，眨眼頻率下降到每分鐘6到8次。眨眼頻率下降時間如果過長，很容易導致眼表乾澀並誘發乾眼症，進而誘發慢性結膜炎、淺層點狀角膜炎等疾病。
假期是孩子視力下滑的高峰期但也是孩子視力恢復的最佳時期。因為假期孩子近距離用眼的機會減少、學習壓力沒那麼大。所以在這階段如果家長能抓住機會給孩子做視覺訓練，孩子的視力就有機會提高甚至恢復正常視力的可能。
如果您孩子的視力還處於1.2-1.5的正常視力,但請不要忽略孩子的視力健康。建議3個月左右就給孩子做個視力檢查；如果您孩子的視力在0.8—1.0建議您一定要給孩子做眼肌訓練。假期是孩子視力下滑的高危期但也是孩子視力恢復的最佳期。獲取有關眼肌訓練的教學請留言。
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