10.29 大厨推荐桂花糯米藕,清淡低脂,喷香美味,看着就流口水

大厨推荐桂花糯米藕,清淡低脂,喷香美味,看着就流口水

我喜欢现在这个季节,走在街道上,仍然可以看到树上的叶子,风也不会太过猛烈。尤其这个时节的江南,格外的迷人,走在幽雅僻静的小道上,随处可以看到绽放的桂花,置身在这一片清香之中,什么样的烦恼忧愁都可以忘记。一阵秋风走过,几星桂花随着摇曳的树枝落下,一阵秋雨路过,天放晴的刹那,可以看到街道上有一层淡淡黄色的小花,江南的秋,是桂花的秋,也是藕遇桂花的时节,藕与桂花似乎是约定好了一般,我用绽放等你肥嫩,然后遇见最好的彼此,在糯米的帮助下,成就最好的彼此-------桂花糯米藕

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1:取一捧洁白如雪的糯米,放入清水中浸泡,浸泡时间大约两个小时左右就可以,糯米被滋润的白白胖胖便可沥干水分,还可以加上一些黑米搭配营养。

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2:选择两节莲藕,挑选藕的时候,九孔的藕为百合花的藕,七孔为红荷花的藕,白荷花的藕皮华细长,口感甘甜清脆,适合凉拌或者清炒,而做这糯米藕,最佳选择就是软糯鲜香的红荷藕。

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3:将藕洗干净以后,切掉一头,将泡好的糯米或者糯米黑米的混合一点点灌入这玲珑的七孔之中,在灌装的时候,一定要有耐心,不要填塞的过满,要让糯米松松垮垮的填满藕心,蒸出来后才能够膨胀的恰到好处,多一分会溢少一分会空。

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4:灌装完后,将刚刚切下的藕段再用牙签固定在藕上封好,准备下锅开煮,有条件的朋友可以选择用砂锅煮,效果会更好,将藕平放在锅里,加入清水没过藕段就可以,然后加入冰糖、红糖、红枣、莲子,淋上一勺蜂蜜,大火将其烧开之后,转小火慢炖,细小微弱的火苗欢快跳动着,咕嘟咕嘟的泡泡围绕着藕欢快唱着小曲,红枣莲子试不试飘起来打个转转,感觉心都跟着软糯香甜起来了。抓一小把桂花,撒入锅中,犹如九天仙女落下繁花,水汽缭绕之中,夹着一丝丝香甜,盖上锅盖,就这样小火慢炖一个时辰,让白嫩的藕染上烟霞般的红,让那迷人的桂花香将其紧紧包裹起来,煨完之后,大火收汁,让甜蜜更加浓稠。

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5:关火后让藕再尽情浸泡两三个小时,让甜蜜的汁水儿充满每一个心孔。取出这一根红润香甜的糯米藕,切成均匀的薄片,有序的码放在盘中,舀一勺浸满桂花香的浓稠糖汁淋上,不等放到桌上就忍不住想吃一块,入口是红糖的甜,然后有桂花香萦绕在舌尖,混合着莲子、红枣的香气,迎来糯米黑米的软糯,这样互相缠绵在嘴角的感觉,就好像那画中的江南女子,缓缓向你走来,是撑着伞的丁香姑娘,也是淋着桂花雨的那个娇俏佳人。

秋冬季节多吃一些藕好处是很多的,藕能清热生津、凉血止血、散淤血,女子最适宜多吃一些,这样一份软糯香甜的桂花糯米藕,真的是百吃不厌。

最后跟大家分享制作过程中个人经验的小窍门:糖藕先煮后泡,甜蜜更加入味,选择藕的时候,要根据家里锅子的直径选择,过长的藕虽然方便,但是可是做不了的。莲藕要选择两节密封完整的,这样可以避免藕心孔内有淤泥,要知道狭长的心孔内部是非常难清洁的,密封的藕节切开之后,用清水冲洗一下便可以。大火收汁的时候,要多翻动几次莲藕,这样可以使得浓稠的糖汁均匀沾在藕上,同时还不会出现粘锅烧焦的情况。

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