當代的年輕人都有同樣的一個問題，就是頸椎不好，主要是因為現在的電子產品普及比較快，基本上人手一部手機，很多人天天就抱著手機玩，加上白天工作，都是對著電腦，頸椎一直處於一個被牽拉的情況，導致很多人上一天班後，整個頸椎都不好動了，非常的疼，有些人在轉動脖子的時候，還會出現咔咔的聲響，那是不是說自己就患上頸椎病了？一起來了解一下。
轉動脖子出現“咔咔”響，是頸椎病嗎？
脖子在轉動的時候，出現咔咔的響聲，其實是一種正常的生理現象，是因為在轉動的過程中，關節之間有了摩擦，而骨頭與骨頭之間，是有一層潤滑的液體，這裡面會有氣泡的出現，在轉動時，氣泡破滅或者是滑走，會有響聲出現，就是我們聽到的咔咔聲。這種情況引起的響聲，身體並不會有什麼疼痛感，影響不大。
而若是病理性的，那就要注意了，當頸椎受到損害，壓力增大，在轉動的過程中，也會出現咔咔的聲響，不過隨著聲響，還會出現一些疼痛，有磨損的的疼痛感，而且手臂處還會有發麻的情況，腦部也會受到影響，出現頭暈。
因為頸椎處就是脖子處，此處是腦部和心臟的中間部位，一旦脖子處受到損害，血管會出現問題，血液的流通也會減緩，進而會影響到腦供血，出現不足的情況，引起腦部的受損，對身體不利。因此也是提醒大家要注意頸椎的養護，減少對身體的損害。
養護頸椎需要注意些什麼？
最容易出現頸椎問題的莫過於白領以及在廠裡面一直低頭做事的員工，因為長時間的低著頭，使得頸椎受到壓迫，對身體不利。因此要注意調理，既然改變不了工作，我們可以改變自己的坐姿，就是抬起頭，後背要坐直，可以再後背處墊一個靠墊，後背挺直了，頸椎的負擔也會降低，能夠保證血液的正常運作。
平時也可以按摩一下頸椎處，或者是出去採用針灸以及刮痧的方式，可以促進血液的循環，能夠降低頸椎的負擔。在按摩或者是針灸以及刮痧，一定要選擇正規的商店，不要去小作坊，避免手藝不過關，不僅起不到好的效果，還傷害身體。
在睡覺的時候，大家可以在頸部墊一個黃豆枕頭，就是將黃豆裝在布袋裡面，做成長條狀，睡覺的時候，放在脖子下面，身體翻動的時候，黃豆粒也會跟著動，是可以按摩頸部，促進血液的循環，進而是可以改善頸椎的負擔，對身體也好。
頸椎出現問題，整個身體都會受到影響，不僅僅頸椎痛，手部也會受到影響，有僵硬、發麻的情況，而且腦部還會出現發暈的情況，對身體造成影響，因此要注意頸椎的養護，少玩手機，在看電腦的時候，要適當的活動頸部，日常多做做頸部的按摩，促進血液的循環，減少損害的出現。
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