声 明
你还在担心网络上的问答平台不靠谱吗？
还在发愁问题回答得驴唇不对马嘴吗？
又或者被赤裸裸的广告套路......
这是一篇集合了很多小伙伴问题的答题篇，答案全部是好心情平台的精神科、心理科医生在工作之余、真诚所答。希望对小伙伴们有所帮助。
1
Q:
如果你家有精神病人，你会“软禁”他吗？
A:
随着社会的发展和医疗水平的发展，人们渐渐的开始对精神病患者的权利关注。2013年5月1日《中华人民共和国精神卫生法》正式实施，其中明确规定了精神障碍患者的人格尊严、人身和财产安全不受侵犯，但是仍有不少的精神病人被“软禁”，其主要的主体还是家属。
为什么家属要软禁这些精神病患者呢？其实答案很简单，我觉得很多精神病患者的家属很有发言权，“你自己家里没有精神病人，你也没有被精神病患者把一个家搞得支离破碎你当然体会不到那种心情，谁愿意把自己的家人软禁起来！”可以看出来很多家属之所以这样完全是无奈之举，管不好自己患病的家属，出去惹了事还是要家人自己去负责，所以软禁起来起码能给自己少惹点事。
如此看来，精神病患者家属把精神患者软禁起来是有一定的苦衷的，但是对此我是怎么看的呢？从一个医生的角度来看，我其实并不完全赞成，因为其实还是有那么多的病人对自己的行为有一定的约束能力，我指的是在服药的情况下病情比较稳定，这种情况是可以把软禁解除的，如果还继续软禁，会让患者受更大的刺激，觉得自己已经没有希望了，反而不好。而对于精神症状没有被控制，对自己的行为没有约束的患者，软禁起来其实是保护患者，维护社会治安的一种比较好的方法。
该问题回答老师：
王亚刚，汉中保康精神病院
从事精神科工作十余年，常年在一线精神科病房工作，对各类精神障碍的治疗、急诊和康复期的治疗有一定经验。
2
Q:
总觉得别人在背后议论自己，这是自卑、社交恐惧的表现吗？
A:
人本来就是群居生物，同一件事不同人有不同的看法，你做任何事情都不会得到所有人的肯定或者否定，何必那么在意？随自己的心意，怎么做。如何做只要自己问心无愧就好，社交场合，不必过度关注自己给别人留下的印象，要知道自己不过是个小人物，不会引起人们的过分关注，你说的做的，都只是自己社交的方式，正确的做法是学会把注意力放在自己要做的事情上才对。
当心理过于紧张或焦虑时，告诉自己放松点，再坏还能坏到哪里去？最终我又能失去些什么？最糟糕的结果又会是怎样？大不了是再回到原起点，有什么了不起！想通了这些，一切就会变得容易起来了。
为了战胜恐惧，告诉自己，自己现在站在人生的谷底，表面上看起来自己很悲催，可是你换个角度看，是不是这个时候你无论朝哪个方向走都是上坡路，现在是最艰难的时期，还能难过现在吗？结果呢，你会发现实际情况远没有原先想象得那么严重，于是注意力就被转移到正题上了。
社交恐惧症前期会有焦虑、躲避等的心理，会有从心理、生理的一系列症状，具体需要去医院检查确定，你可以试试用我的这些办法，也许能帮助到你，加油。
该问题回答老师：
从事临床工作11年，擅长与患者沟通交流，有很强的沟通能力，擅长由于器质性疾病导致的应激心理。
3
Q:
抑郁症患者为什么有时会觉得自己很聪明呢？
A:
抑郁症患者为什么有时觉得自己很聪明？抑郁症对你的发展很可能是件好事。它让你陷入反思和内省，治愈后你可能会达到比以前更高的层次。
抑郁症为什么会明白很多人生道理。因为他们和这整个世界都是冲突的，都是矛盾的，所以他们更容易发现世界的不合理之处。人有欲望，人做的几乎所有的事情都是趋乐避苦的，吃美食、谈恋爱、赚钱、玩耍，这些都是为了我们自身幸福考虑的。而抑郁症患者心情低落，没什么事能让他们开心，因此那些对于常人来说，很正常的事在他们眼中就会变成矛盾和冲突，因此他们会不断的思考。
抑郁症有个好处就是每次你从死亡边缘挣脱出来你的创造力与艺术表达力就能有质的突破。就对环境刺激特别敏感，能产生更广阔的思维，并比普通人容易在更短的时间内接收并处理更多更综合的信息 导致他（她）抑郁的因素，也可能促使他（她）更聪明。例如：可能因为生长环境有压力，常常更会去思考很多。而思考的多了，智商更容易提高，领会能力强。但一旦处理不好压力，就会往抑郁的方向走。
该问题回答老师：
裘建萍，上海市普陀区精神卫生中心
擅长心理咨询，心理治疗，精神科疑难疾病的诊断与治疗。
4
Q:
抑郁症患者参与群体活动后感觉消耗很多能量是怎么回事？
A:
因为提问的不够明确，我这里把你说的群体活动理解为大众型体育锻炼，然后做一针对这方面的的一般建议，得了抑郁症并不可怕，视抑郁的严重程度不同可以选择药物治疗或是心理行为治疗治疗规范治疗，群体性体育锻炼属于行为疗法的一部分，有科学研究认为积极从事体育运动并采取合适有效方式能稳定抑郁症患者的情绪，增强患者的治疗信心，提高患者的活力，恢复患者对生活的自我控制能力，而且能使抑郁症患者的注意力得到转移、情感得到发泄，紧张程度得到松弛，兴趣改变等，对抑郁症有较好的辅助治疗作用。
在运动处方中，要考虑运动条件，如场地器材、运动时间、气候等; 还要结合患者的体育兴趣爱好等。一般建议抑郁症患者可以选择由少到多，由轻到重的群体活动，循序渐进！长期坚持！您提问到的抑郁症患者参加群体活动后感觉消耗能量比较大，其实这是您自己多想了，人体的活动消耗能量，不会因为您得了什么病症，而出现消耗能量的差异。
该问题回答老师：
从业精神科临床二十余年，对各年龄阶段的精神卫生领域的心理问题，精神障碍有深入的了解，能针对个体采取综合性诊疗措施，尤其擅长药物治疗联合心理治疗。
END
回答问题，
我们是较真的，
答案绝不是敷衍的粘贴复制。
精神心理专家在此，有问题，放马过来吧！
关注更多精神、心理，神内问题，请下载好心情APP或关注好心情互联网医院微信号，2万名精神科、心理科、神经内科医生为您的身心健康保驾护航。
閱讀更多 好心情精神心理平臺 的文章
