百香果不酸

很多人都说胖子是潜力股，时间长了你就会发现这句话一点都没错，减肥能让一个人的气质、长相、身材有不同程度的提升，总体来说，减完肥很少有变丑的，而其中有一些人减完肥简直是脱胎换骨。

彭于晏

彭于晏作为一个演员，非常敬业，为了拍摄一部影片往往会做长久的准备，而他本身演技也过关，但彭于晏最让人瞩目的却不是这些，而是一身精壮肌肉，再配上他那眉清目秀的面容，让他成为和吴彦祖齐名的“国民男神”。

但不了解彭于晏的人永远不会知道，这样一位男神在高中时期却是一个地地道道的大胖子，虽然那时的他脸部圆润略显可爱，但估计没哪个女孩会喜欢胖胖的他吧，也怪那些女孩不懂“胖子都是潜力股”这句话，错失了男神。

阿米尔汗

阿米尔汗是印度“国宝级”演员，当初为了拍摄《摔跤吧！爸爸》先增肥后减肥，在这不得不感叹下阿米尔汗的敬业，从《复仇4》中的雷神可以看出，现在的电影制作水平完全可以把肌肉男拍摄成一个大胖子，而阿米尔汗却为电影暴增56斤，然后再爆减50斤，估摸着对身体应该有不小的伤害。

现在看阿尔米汗的样子，让人感叹这减的哪里是脂肪，分明是岁月啊。

刘颖

刘颖与刘恺威合作《千山暮雪》后便走红，但走红的同时也让她深受困扰，那时的她体重有130斤，因而被网友各种群嘲，认为她毁了那么好的一部戏。

作为女生，尤其是女艺人，面对这种负面评价，差点让她抑郁，最后为了身材她也算豁出去了，尝试各种方法减肥，虽然期间多次反弹，好在还是成功了。

减肥之后的刘颖直接站在了人生巅峰，不仅事业越来越好，还收获了爱情。

肥胖的坏处很多，颜值和身材还是其次，主要是健康也会慢慢溜走，看了上面的励志明星，胖胖的你还是赶紧减肥吧。

米小粥粥粥

先来一碗毒鸡汤：每个胖子都是潜力股，不瘦下来你都不知道自己有多美！

减肥在女生的世界中是个恒久不变的话题，多少人愿意为了瘦十斤赴汤蹈火。明星们作为榜样，似乎也在身体力行。

减肥堪比整容，真的是真的，只要你脸足够好看。😊

“经典级别”霍思燕。

当妈难，明星当妈更难。当我看到怀孕7个月出现在个大平台的“加肥加大款”霍思燕，简直不敢相信自己的眼睛。毕竟视觉冲击太大。

不过终究不是平凡人，说瘦就瘦的本领也是行家，“哭唧唧”。

女神裴秀智。

“国民初恋”秀智，也不是从出道就美似天仙。肉肉的秀智虽然五官清秀，也很可爱，但也仅限于可爱。

然后画风突变，瘦下来的秀智大有“吾家有女初长成”的味道。

“美人鱼”林允。

有段时间，媒体争相报道林允暴瘦14斤的消息。

虽然在我的人之中小姑娘压根就没有胖过，但对比之下不得不承认，更瘦的林允，更有少女感。

最后在偏题加一位“一胖毁所有”的典范：《泰坦尼克号》男主角莱昂纳多·迪卡普里奥……

记忆中的他是这样……

多年后的他……

我什么时候可以瘦到90斤？蓝瘦，香菇。

四斤

在现实生活中人们总开玩笑说“不要低估每一个胖子，每一个胖子都是潜力股”。肥胖对于一个人的外观和气质有着很重要的形象作用，无论是普通人还是娱乐圈的明星都是很注重身材。今天就让我们一起盘点一下娱乐圈有哪些明星“减肥相当于整容”吧。

蒋欣

都说蒋欣是微胖界的大美女之一，但是近些年蒋欣是有愈加增重的趋势。但是看蒋欣早年的照片，还是十分美丽，如果蒋欣能够瘦下来的话，一定是娱乐圈里最美的女星之一了吧。

贾玲

贾玲自从出道后，随着名气增高的还有体重。原本被大家熟知时就是略胖，但是谁知道贾玲近些年是愈加的胖了，要知道贾玲曾经的照片那可以说是身轻如燕！再看看如今的照片，网友表示：肥胖真可怕！如果贾玲能瘦到曾经的模样，相信她一定会是一位当红女星吧。

彭于晏

彭于晏如今是圈内的男神，不仅颜值高而且身材也是数一数二的，腹肌，胸肌人鱼线，每一个都是女生喜爱的，而彭于晏在上学的时候还是一个不折不扣的小胖子，真的可以说是减肥等于整容了。

罗志祥

罗志祥的外号叫做“小猪”，原因是刚出道时罗志祥还是有些胖，看他的证件照还以为是一位中年大妈，但是亚洲舞王不是白搭的，瘦下来的小猪也成为了青春偶像男神。

张惠妹

阿妹如今在乐坛的地位是很高的，出道时清瘦可人，可易胖体质的她随着时间的发展也是渐渐胖了起来。要知道当年的她和如今的她可谓是判若两人啊。

柯震东

柯震东刚出道时可以说是迷倒万千少女，阳光挺拔的他是深受大家喜爱，但是柯震东原来上学时也是一个略微有些肥胖的男孩，很多人看着他曾经的照片，很难和那个阳光男孩联系在一起。

鹿透彻

在这个时代胖仿佛就是最大的“过错”，总会无辜遭受许多白眼，所以很多人会选择减肥，特别是那些明星。减肥当相当于整容的明星还不在少数。

今天我们就给大家介绍一下德云社的那些角。熟悉德云社的观众都知道，德云社的胖子是比较多的，但是也有减肥成功的。

郭麒麟——德云小鲜肉、德云少班主。

别看现在的少班主文文静静的，典型的小鲜肉形象。可以说是德云社的颜值担当之一了。要知道他早期可是不折不扣的胖子。他减肥后可不是相当于整容，活脱脱的换了一个人。不仅颜值上升到巅峰，相声功底也提升了很多。就是从普通人一跃成男神了。

烧饼（朱云峰）——“德云三贱客”之一

烧饼因为小时候长得丑，满脸雀斑，所以被郭德纲送了一个外号叫烧饼。是郭德纲在早年收的为数不多的“儿徒”之一，这个徒弟郭德纲甚是喜爱。从德云社相声经常调侃中可以知道烧饼以前长相确实不如意。可是当他减肥成功后，虽然比不上德云社其他小鲜肉，但颜值也是不低的。

但减肥这件事是件没有捷径的可走的，讲究一分耕耘一分收获。要想人前显贵，就得人后遭罪。谁都不是能随随便便成功的。

娱乐满分卷

在这个以瘦为美的时代，全世界都在忙着减肥。娱乐圈中明星100个至少有99个都是瘦子，试问哪个女明星体重会过百。令网友一直讨论的不只有明星们的八卦，还有明星们的减肥方法。

大s

之前一度因为产后受到“肥胖”困扰的大S，开年后仅仅一个月瞬间减了20斤肉。连老公汪小菲都发微博大赞老婆有毅力。整个人都瘦了两圈，果然甩掉肉的大S更美啊，仿佛回到了杉菜时的清纯模样。

颖儿

走过减肥弯路的还有曾经140斤的颖儿，一度因在“肥胖”被网友吐槽。如今瘦身成功的她也在《天天向上》曝光了自己的减肥大法，每天一粒老干妈和连续一个月吃柚子的极端减肥法。也有人表示这种方法非常不健康，普通人不要尝试呀！

袁姗姗

在没有大红之前，袁姗姗一直属于微胖型的女生。自从在事业低谷期时不断被网友群嘲，她就不断锻炼自己、塑造身材，最后也是因健身减肥获得“马甲线女神”之称，也因瘦身而洗白了自己，还经常在微博晒出三十三天减肥法与网友交流经验。

看了这几个女明在星光鲜亮丽的外表下，其实也都因为减肥努力又克制着。看到这里，赶快放下你手中那些油腻重口的垃圾食品，换成新鲜营养的绿色食物吧。另外还要记得多喝水，我们不断改变自己的外表也是为了遇见更好的自己。

颜公子看剧

正所谓“一白遮千丑，一胖毁所有”，减个肥堪称脱胎换骨的明星真是大有人在。

颖儿

当年追《千山暮雪》的时候，觉得这女主虎背熊腰的，男主这是眼睛有问题还是脑袋有坑？这么“丑”的女主至于这么你这么腹黑？

不过近几年瘦下来的颖儿算是重新找回了人生巅峰，不仅收获了自己的爱情，还生了漂亮宝宝，这么得意的人生是不是跟“减肥”有点关系呢？

彭于晏

近几年的彭于晏堪称行走的衣服架，脱衣有肉，穿衣显瘦的他，真是让我们羡慕嫉妒恨啊，连姜文导演都忍不住要“调戏”一下他那健硕的不知道几块的腹肌了。

但是未出道之前的彭于晏妥妥的路人甲啊，那圆乎乎的大体型，是不是扔人堆里，都能挤倒一片的感觉。

陈伟霆

说起陈伟霆就会想到那个帅气酷拽的张大佛爷，那身材那颜值妥妥的男神啊只是你能想到他也有“肥肥”的时候吗？

不说了看图说话，没有对比就没有伤害。

张艺兴

张艺兴不算特别胖，只是有点婴儿肥，但是追求高颜值的“小绵羊”自然不会让自己有半分瑕疵，事实证明瘦下来就是帅啊！

罗志祥

小猪是他的外号，也算是根据他体型来决定给他的外号，学生时代的小猪体重严重超标，不仅被人嘲笑，还经常被人欺负，在决定减肥之后的他是不是很励志呢？

魏大勋

他之前的体重可以说是现在的一半，经历了怒减八十多斤的惨状，减肥他应该最有发言权，这非人的经历真是让他如获重生，现在的魏大勋可以说颜值身材双爆哦！

好了说了这么多减肥的成功案例，我也该去减肥了，要不然搬砖都没人要。 大家记得点个关注点个赞再走哦，点一下瘦一斤，童叟无欺😂

迷影生活

今天给介绍这个的网红美少年4年瘦成了张若昀，一晚狂增10万粉，被称为鲜肉真男神~

他叫费启鸣，大家都叫他狒狒，95年生（也有人说是96年）现在在山东济宁学院读大四，据传是学校的学生会主席，从15年就有粉丝去他微博观光打卡，就是他写了一篇字，大家都夸好好看。

他字确实很好看，后来又模仿井柏然发过笔尖的躁动，秀气的像当时班里写字很好看的女生写的。

然而就在一大片夸奖中，挖酱发现有一条“字比人好看”的评论，嗯，放到现在肯定活不过一刻钟，幸好来的早。

不过15年之后，开头那个视频之前，更多人是最近从快看漫画上认识他的。

他入的那期《宠物男友》，长长的睫毛，软绵绵的样子，喜欢软萌系的都入了坑。

后来因为视频更火了，现在他主要发发自拍，带着眼睛或露齿笑很阳光。

摘下眼镜来又撞脸很多男明星。

旅游照也自成风景。

还在抖音等平台上直播、唱歌、撸乐器。

拍小视频等等，他的小视频真的是偶像剧式的男友。

上学的时候总幻想这样的爱情，终于如今的他们帮忙实现了…

看着这两张亲亲的动图开启日常嫉妒模式。

最近还进军娱乐圈，上了《疯狂的衣橱》。

和郭碧婷合了照，郭碧婷这张脸是彻底照崩了。

话说一般火了的网红们自拍、直播、唱歌、上综艺节目演电视是很正常的事。然而这个美少男却做过一件很多美少女都做不到的事儿——减肥！成功了！

费启鸣因为从小就很能吃，初中的时候他身高160cm左右，体重110斤+，特别喜欢汤泡饭组合，不经过咀嚼就吞咽下去的米饭不能好好吸收，长此以往就累计成了肥肉。

高中时候开始住校，又喜欢上了垃圾食品和宵夜，于是高一到高二这一年他从130斤涨到了150斤。

高三上学期，经过一个寒假的洗礼，174cm的他体重变成了170+，达到了体重巅崩时期，其实看动图肉肉的还蛮可爱，但是肉太多了让他看起来像个160的小胖子。

直到后来他去了趟北京自主招生，脱离了自己的小圈子，接触到了很多美瘦美瘦的人，才决定要减肥。于是高三下半年开始了他的减肥之路，而且减的很狠，上着学从180斤瘦到140斤。（毕竟学习压力一大只想狂塞东西）

后来上了大学，因为一些原因经常不能按时吃饭，所以他特别喜欢在晚上点宵夜吃，体重虽然没有反弹，但也保持在140斤上下。

最后他不得不用了最传统的方法：管住嘴、迈开腿，终于从140多斤瘦到了120斤左右。

还有了很man的肌肉。

所以管住嘴迈开腿真的是从胖子变瘦的有效方法啊！健身我们就不说了，每个人体质不同需要的运动量也不同，来看下他的减肥餐，并不是要按照他的方案来吃！可以根据自身情况来定，总之要营养搭配均衡。

所以想减肥的宝宝们在适当的时间就去做吧，总有一天你会发现人生So美好。

岗真，本文到这其实可以愉快的结案了，但是还想放一波费启鸣的照片，你觉得什么样的女生才能hold住他呢~

新氧

减肥到底对一个人的改变有多大？几两都很重要好吗？瘦了都觉得身轻如燕！！不是有句话说的好吗？不瘦下来你永远不知道自己有多美有多帅！看看这些大明星们是怎么通过减肥，改变容貌的！！超级励志!!!

赵丽颖

赵丽颖之前拍电视剧《特工皇妃楚乔传》的时候说正在减肥，但是剧组有人请吃饭的话，一定去，并自黑道：自己不喜欢吃月饼，长得像月饼就行了。

哈哈哈颖宝嫌大家反复～胖了就让我减肥，瘦了又心疼~

哈哈哈其实无论你啥样我们都一直爱着你！！！

蒋欣

蒋欣娘娘把好多条裙子撑出了“气壮山河”之感，哈哈哈，瘦了的蒋欣显出了娇小感。恩，不管怎么样还好脸美！

蒋欣说自己是微胖界的代言人，没错的，因为蒋欣真的好像瘦不下来.....算了，不瘦下来我也是很喜欢的说~

宋茜

宋茜发胖过一段时间……因为从小练舞，所以腿部肌肉发达，再加上体重的增加，便经常被大家调侃“腿太粗”，甚至还被新闻称为了“金刚芭比”……

2014年左右开始，瘦身成功的宋茜不仅身材开了挂，五官也清晰立体多了。怎么样？看到减肥好处了吧~

张天爱

看到张天爱的蝴蝶骨，脊柱沟，A4腰，大长腿，这羡煞旁人的身材原来是减肥一年的成果。真是太厉害了。

全智贤

曾经被称为肉肉女的全智贤，现在竟然是运动型减肥女神，看她是怎么瘦的！！ | 之前火翻了天的《来自星星的你》的女主全智贤，在剧中大显她高挑魔鬼般的身材，加上一张「女神」般的脸，简直让粉丝们激动不已。但她的身材也并非一直都玲珑有致，她在出道以前也被称为「肉肉女」...所以，只要肯努力，没有什么不可以~

吼啦！

下面我要说的也是我的女神！

其实一开始看到，我是拒绝的！

宋慧乔，也有这样爆肥的过去！

虽然刚出道时很胖，但是仍然掩盖不了宋mm的姿色，韩国网民称 ：“微胖界的宋慧乔也有难以遮挡的美貌。”看来这位韩国一姐在韩国人心目的地位是不可动摇滴~~~~

女神宋慧乔也是易胖体质哦！但被誉为“亚洲最美”的她魅力四射，吸粉无数，看来微胖也可以是好身材。

宋慧乔以前真的很胖啊，看《情定大饭店》和《蓝色生死恋》里面整个都是肉嘟嘟的，目测体重110+，尼玛，结果人家现在是女神，美的不可方物，所以胖子都是潜力股，但前提要下的了狠心。。。

第一次看她的剧是《顺风妇产科》，我是不是暴露年纪了！！

那时候觉得里面演二姐的金素妍比较漂亮~

但后来，还是乔妹更经常出现在大家的视线里，现在已经很少金素妍的消息了！

所以说啊！！减肥=整容，真是一胖毁所有，地球为你抖啊！！！

心中一颗少女心

减肥可以说是现代人的一大难题，毕竟美食当前，诱惑力实在是大。不过看了下面这些减肥后犹如整容的明星，应该可以激励你减肥的动力了：

1、彭于晏

看《邪不压正》的时候有没有被彭于晏那一身优雅的肌肉惊艳到？要知道他的体脂率可是只有3%，比很多运动员还要低。

别看彭于晏如今眉清目秀，虽然36岁了，却少年感十足。但他高中的时候，却是个不折不扣的大胖子，体重重达160斤，虽然那时候的彭于晏看起来也很可爱，但是真的和减肥后判若两人有木有？

2、杨紫

最近杨紫有好多部作品上映，大家发现她越来越美了，虽然很多人质疑她整容，但是减肥对她容貌的影响也不可忽视。

看看杨紫《家有儿女》时的样子，虽然也是美美的，但是因为有点微胖而显得略微有一丝土气。

杨紫为了减肥也是相当拼命，经常在微博晒自己的减肥经历，好在付出的辛苦都得到了回报，现在的她真的很瘦。

3、阿米尔汗

看过《摔跤吧！爸爸》的人，一定对阿米尔汗的角色记忆犹新——影片刚开始时，阿米尔汗一身腱子肉，模样看起来只是个20几岁的小伙子，但是到了他的中年时期，就成了一个大腹便便的大叔了。在《摔跤吧！爸爸》中阿米尔汗经历了增肥再减肥的心路历程：前期他先把父亲的角色拍完，为了父亲的角色暴增28公斤，最后再拍青年时期的镜头——在5个月内爆减25公斤。阿米尔汗曾说过：如果不是先增肥拍父亲的镜头，那我可能就没有动力再减回来了。

看来时间不是杀猪刀，脂肪才是！毕竟两个造型差别那么大的原因不是时间，而是50斤的肥肉啊。

4、贾玲

嗯······贾玲这个应该算是反例，哈哈。大家认识贾玲的时候她就是现在这样珠圆玉润、憨态可爱的模样，但是看看贾玲年轻时娇小的身姿，是不是被惊艳到了，那时候的她绝对可以用清秀、好看来形容。当然现在也很可爱啦。

怎么样，看了这些明星，是不是更有决心燃烧自己的卡路里了？

电影烂番茄

一、彭于晏
彭于晏如今在屏幕上多以硬汉小生的形象出现。但是在他小的时候却是一个货真价实的小胖子，尽管小时候的形象非常可爱，但是瘦下来的彭于晏更加受到女粉丝的欢迎。而且彭于晏近两年的作品质量非常高，我最喜欢的当然就是《湄公河行动》，彭于晏拍戏非常拼，是一个难得的实力派年轻男演员。

二、闫妮
女演员中怎么能不说佟大老板呢。最初在《武林外传》中，闫妮以一口陕西话的佟湘玉大老板的形象给大家留下了深刻印象。而对她的印象就是——土。所以再后来的作品中尽管也演过女老板的角色，但仍旧摆脱不了土的形象。但是在最近的一段时间，闫妮却以一种新的形象示人。在成功减掉30斤之后，我们突然发现，佟老板变得时尚起来了，逐渐摆脱了人们心中原来的形象。

三、黄磊

關鍵字: 人减 整形 减肥