如果一個人，敢說他徹底瞭解了自己，
小狗絕對是100個不相信！
只要看看今天這5本書，
你就知道，人的心理，到底有多少隱秘的真相！
01《誰說了算？》
現在在寫稿的，究竟是書單狗本狗，還只是我的大腦？？？
這一直是小狗疑惑的問題。
大腦到底是如何運作，這件事情太神秘了！也太好玩了！
這本書就講了很多跟大腦有關的真相，其中一個有趣的觀點——
大腦裡其實藏了很多東西，比如有一些遺傳來的“超能力”！
這是我們自己都不知道的。
比如，當有一個有繪畫天賦的人，第一次接觸到繪畫時，他就會展現出這種能力來！
也就是說，對於一部分人來說，“畫畫”這種能力是藏在大腦裡的，會在恰當的時機裡展現出來。
是不是很神奇？
這就像遊戲力的“天賦值”，雖然是設定好的，
但大腦裡類似這樣的“未知”實在太多了，人生的更多可能性，還是要自己挖掘啊！
02《身體從未忘記》
有一個醫學名詞，叫作PTSD（創傷後應激障礙），
這在心理學上也是存在的，一些傷害性的記憶會刻在腦中，
這種不好的感覺會時刻閃回，侵入現實，甚至會影響人的正常生活。
而小狗知道，這種不好的記憶，每個人多多少少都有一點。
這本書就試圖告訴我們一些應對的方法，
例如嘗試在接觸痛苦的回憶時，保持平穩的呼吸，還有就是用美好的現實，去代替痛苦的回憶……
很多人會選擇把傷痛隱藏起來，但不知，這樣只是埋下了一顆定時炸彈！
所以，不要再逃避，請直面這些痛楚，奪回人生的主動權！
03《逃避自由》
孤獨和自由，小狗曾經以為，人人都會選自由。
但後來我才發現，很多人更安於孤獨，比如現在網上很流行的“社交恐懼症”，就是一種。
為什麼會有這種現象呢？
在作者看來，現代工業化社會里的我們，都活成了一顆顆無助的螺絲釘。
隨之產生的孤獨感，讓我們不自覺地去尋找寄託。
比如放棄自己的個性，勉強自己和不喜歡的人相處共事，
又或者隨大流，去一些“網紅”地點打卡，然後曬到網上。
可弗洛姆卻認為，這恰恰是我們在主動地逃避自由。
真正的自由，必須得主動去創造、去表達自己的思想和情感，而不是把它們封閉起來！
04《心理類型》
“我最近水逆，所以運氣特別差。”
“我是獅子座的，所以脾氣不太好。”
……
你是不是總能聽到類似的“心理學分析”呢？
如果你對這些感興趣，那小狗覺得，你不如看一看心理學大師榮格的這本書！
在這本書裡，榮格就將人的性格傾向分為“外傾性”和“內傾性”兩種，
再加上“思維、情感、感覺、直覺”四種功能，就組成了榮格2X4的八種心理類型。
外傾型積極地同外部世界互動，沉醉並享受這種快感，
內傾型則躲在自己的世界裡，一點點小事情就能獲得滿足。
而我們每個人，都是其中兩、三種類型的混合，
用這個模型來測下自己的性格，很可能會有一些，自己都不曾發現的意外收穫哦！
05《我們內心的衝突》
一座古希臘神廟上，有一句話，叫“認識你自己。”
那人怎麼樣才能認識自己呢？
首先就要承認，沒有誰是完美的，
我們每個人的內心，都會有不同程度的衝突。
比如我們都心知肚明，必須十分努力，人生才會越來越好。
但實際上，大家總是在給自己的“偷懶”找各種理由，把它合理化，自我安慰。
要想解決這些衝突，首先就要意識到它們的存在。
設置目標之前，先找到自己的缺陷和不足，思考一下目標和現實的差距。
然後，就用行動去拉近和目標的距離！
只要你願意找到內心的衝突並認真審視，每個人都可以做更好的自己。
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