在腎內科有句名言叫“不作死就不會死”，腎友們想配合醫生養護好腎臟，說白了就兩個字：
不作！怎樣算“作”呢？
以下這些腎內科醫生推薦閱讀的道理，腎友們越早知道越好！
只想單純依靠藥物
忽視生活方式
許多人認為，得了腎病後只要吃藥就行了。
其實藥物治療和健康的生活方式，兩者缺一不可。 合理飲食、戒菸限酒、適量運動、作息規律及保持舒暢愉快的心情， 是保持健康的基石。
重口味高鹽飲食、大魚大肉、熬夜、吸菸酗酒等不良習慣不改，總想單純靠吃藥， 藥物再好也難有良效。
不要拿“某某無所顧忌，腎卻好得很”這樣的個例麻痺自己。要知道的是，不是每個闖紅燈的人都會發生交通事故， 但如果經常闖紅燈，發生交通事故的概率可比別人高得多！
總憑感覺、症狀判斷病情
很多腎友都喜歡用“尿裡泡泡多不多”來評估蛋白尿多少；用“頭暈不暈”來評估血壓好不好；用“腰疼不疼”判斷是不是又惡化了，結果單憑感覺、症狀，經常被弄得緊張兮兮，一驚一乍。
要知道的是，症狀在很多時候是會騙人的，尤其是腎病這樣“沉默寡言”的病，大部分人在早中期其實不疼不癢。
症狀能起到很好的提醒作用，但進一步的確定要用實實在在的化驗檢查。
咱們即便只是用尿檢試紙也比看泡泡準，用血壓計量一量血壓也不耽誤多少工夫，定期去醫院查查腎功能，好了壞了心中也有數。
不要總“跟著感覺來”，治得心理也不踏實。
年輕人得腎病的很多，因此被診斷後，總是瞻前顧後，一時又怕斷不了根，一時又擔心太早用一些藥會“依賴”，不願意早點正規治療，總想著用一些不正經的“旁門左道”斷根，結果白白失去了早期控制的大好機會。
腎病越早正規治，通常遠期預後越好。等到本來可逆的腎損傷拖到不可逆了，本來好控制的一個指標變成好幾個併發症，再發展到後來腎纖維化、硬化多，腎功能也不好了，其他靶器官也不好的時候，再用藥就已失去了最佳治療時機。
求好心切、太著急
任何疾病的恢復都有一個過程，連感冒這樣的小問題至少也得一週左右的時間，更何況“慢性子”的腎病，急不來，得有耐心，同時我們也需要等待藥物發揮藥效。
一些腎友才剛加降壓藥，或者激素、免疫抑制劑才用二三個月，蛋白尿還沒完全下來，就開始灰心了，這樣的心態怎麼能應對長久戰呢？
而磨人的慢性子腎病就是長久戰，更要我們付出足夠的耐心！誰能笑到最後笑得最好不是？
精神高度緊張，太擔心數值變化
有一些幸運的腎友確實可以痊癒，IgA腎病、微小病變、膜性腎病等等各個腎病類型都有一定的痊癒比例。但更多的腎友則是需要長期、 終生堅持複查和藥物治療。但不管是最終痊癒，或者是病情達到平穩狀態，都需要時間，而這個時間很可能是按“年”計算。
因此，在控制的過程中，病情的各項指標難免有波動的時候，有些腎友看到血尿、蛋白尿、血肌酐數值稍微波動一下，就緊張害怕得不得了。要知道，人的生理變化並不是恆定的，指標在正常情況下也有上上下下的起伏。更何況因為一些其他的誘因，比如最近吃鹹了一些、勞累了、感冒了、腹瀉了、沒休息好等等原因，都可以導致血尿蛋白等指標暫時性升高，很可能過段時間身體調整好又恢復了。
關注指標的變化是好的，但是過分緊張，指標稍微改變立刻要求醫生加減藥量、頻繁更換藥物是不對的，正確的做法是學會傾聽醫師的意見，遵醫囑的指導下調整藥量。
迷信保腎藥物
不少宣傳稱：某某藥物、保健品，對腎多麼好，一些誇張的宣傳甚至喊出，用了**以後，再不必忍受任何西藥的“副作用”、還能“治癒腎病”！而實際上，這些藥物和保健品的副作用不寫清楚，更是讓人防不勝防，吃不好就傷肝傷腎。
如果腎友去迷信這些不靠譜的“靈丹妙藥”，去試不明確副作用的東西，讓腎臟暴露於毒性環境中，最後丟失的可不只是口袋裡的錢，還有自己的健康！。
希望這些醫生都明白的道理，腎友們越早領悟越好！
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