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99％会反弹，拔罐减肥基本是靠她们食谱将你变瘦的，我现在正在做拔罐减肥，并且做了6次减了5斤多！
分享一下我选择拔罐减肥的经历
我属于容易发胖者，家族有发胖基因，并且自己对美食相当热爱，可想而知我的发胖程度！
我身高166CM，前年的时候体重达到150斤，为了减肥，我办了健身卡，当时减了十几斤，整个人精神状况也好了很多，但过春节的时候停下来，并且节后孩子上三年级作业增多，自己懈怠且忙孩子的事情，锻炼基本中断，说到底，忙是理由，更多是懒，我个人特别喜欢躺在床上看小说，根本不想动。体重一直反弹飙升，到后期自己都不敢上称称量。
对于健身减肥来说，就是坚持，一旦坚持不了就会反弹！
因为做营养相关工作，对于肥胖也了解很多，网上很火的减肥食谱也看了，确实长期坚持能达到减肥效果！
但肥胖人士减肥难的唯一难题就是————自制力毅力不够！
别讲太多的鸡汤，人跟人真的不一样，再多鸡汤也没用，如果真有那么大毅力还会成为胖子，为胖烦恼吗？
之所以选择拔罐，目的就是出钱找人监督自己少吃些，养成规律生活习惯！等自己瘦下来后再坚持锻炼身体，笨重身体真的不想锻炼！O(∩_∩)O哈哈~
确定好方略后我去咨询了一家拔罐减肥中心，生意真的好火爆，看来像我这样没毅力胖子真的很多！
服务的美女小姐姐们很喜欢我这种大基数（效果容易明显），说我这种一个疗程（20次）至少瘦20斤，她们广告上是说签约减肥，至少瘦15斤，并且承若绝对不反弹，并且饮食上可以吃米面。
注意重点来了！签约的时候上面签的是10斤，不是广告的15斤，她们说有些人体质不同，好吧，10斤我也满意，对于急切减肥的我来说只要能减就好。
后来说到食谱，一句话：单一、吃得少
说实话有些套路，但已经做好准备也接受了
早饭：鸡蛋+奶或豆浆+鸡蛋
午饭：脂肪少的肉鸡肉、牛肉 或青菜 半个小馒头或少些米
晚上：奶+糖类少水果
一句话：第一天试验就是饿，真的饿，虽然我是个胖子，个人觉得吃得也不算多，只是种类复杂些
接下来的几天吃个包子感觉就是幸福，以前不讨厌的鸡肉或牛肉，现在真是觉得难吃
吃饭现在对我来说是例行公事，不会像以前挖空心思想吃点美食什么的
虽然辛苦，但先前已经做好准备：饮食单一，可能反弹， 只是想通过这次减肥，以后能饮食清淡些，然后身体轻盈再养成锻炼好习惯
这是我目前想法，正在头条记录自己每天减肥生活，想详细了解可以关注，有我详细食谱，大家可以一起分享讨论
总之，对于拔罐减肥的个人感觉就是：能减肥，更多是少吃变瘦的，很大可能会反弹
四零青娥
经络穴位调理师
琳琅微运动
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吕益磊
拔罐不能减肥
拔罐的主要功能是祛湿，和减肥没有关系。拔罐的原理是利用燃火，抽气等方法产生负压，使罐具吸附于体表，造成局部淤血，以达到活血驱寒的作用。
由于拔罐后身体失去了水分，体重会暂时下降，但减去的是水分，并不是脂肪。脂肪的代谢主要是受到激素的影响，和拔罐没有关系，因此拔罐是不能够减肥的。
节食减肥都有反弹风险
在进行拔罐减肥的时候，一般都会有一份食谱给需要减肥的人。实际上，那份食谱都以低热量食物为主。饮食结构都比较单一，蛋白质摄入严重不足，甚至还会要求顾客少喝水。其实就是变相的节食减肥。
从短期而言，节食减肥会让体重迅速的下降。但是那减去的是水分而并非脂肪。而且节食减肥，会降低人的基础代谢，导致营养不良以及肌肉的流失。因此在，恢复正常饮食之后，体重就会迅速的反弹回来，体脂也会上升。
减肥的核心在于减脂
体重下降有时候并不代表减肥的成功。肌肉的增加有时候会抵消脂肪减少。只要身体围度发生变化，体脂下降就是减肥成功的象征。通过节食，所减去的重量大部分是水分，肌肉，糖原，保留的是脂肪。这也是很多人为什么体重大幅度下降后，依然有游泳圈，肉松垮的原因所在。
思陌谈减肥
我再说说拔罐减肥特别容易反弹，因为顾客花了就要有个立竿见影的效果，回去以后只能一直控制饮食和结合运动才行，一旦放松就会反弹的。 拔罐的目的就是让脂肪流动，不让脂肪囤积，举个生活实例，例如我们打扫家里的卫生一样，打扫完是能保持一段时间，但是后续不打扫了，是不是就有恢复原样了。
拔完之后身体气血运行好了，代谢功能恢复了，过段身体又打回原来了，所以就反弹了。对于一些体质虚弱的人是不建议拔罐减肥的，因为拔罐减肥的消耗能量非常的大，所以说体质薄弱的朋友，减肥的时候难免的可能会给自己的身体造成伤害，甚至会造成严重的后果。
语拟童心
首先我们得清楚拔罐减肥的原理。
拔罐是通过疏通经络，刺激穴位，达到燃烧脂肪的效果！能快速消除人体多余的脂肪，排出身体的毒素，调节五脏六腑平衡！
1、拔罐的吸力和热力能使毛孔充分的张开，刺激和加强汗腺和皮脂腺功能，调节内分泌，加速淋巴和血液的循环。
2.拔罐能疏通经络，促进胃肠蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快,产热及脂肪消耗增加,即可减去体表脂肪,又可减去体内深层脂肪，从而达到减肥目的。
拔罐后要想不反弹还得从日常生活着手。
1.养成排便习惯，最好每天晨起都要有一次。
2.切忌暴饮暴食，睡前尽量不吃食物。
3.少吃甜品，油炸等，食物以清淡为主。
4.养成运动习惯。
但是1、出血性疾病，皮肤过敏，皮肤损伤者禁止拔罐。
2.妇女月经，妊娠期禁止拔罐。
乔木不可休兮
一个把中医和减肥联系在一起的问题，我不能不答。
拔罐首先就不可能减肥，何来反弹一说？
大街小巷确实有称拔罐、针灸减肥的，在一通痛苦的拔罐/针灸后，减肥大师会神秘地掏出一份资料，上面会有一份比较详细的食谱，嘱咐：按照这份食谱饮食，拔罐/针灸减肥才有效果。听者觉得很高兴，不仅拔罐/针灸，还热心送上食谱，买一送一，这便宜赚大了。
这拔罐能减什么肥？还是不靠那套食谱！
要是只拔罐，既不节食也不运动就能减肥，我敢当众把那罐子吃下肚！
控制脂肪流动？不让脂肪囤积？控制神经中枢？疏通经络？全是玄学、全是骗人的！
那又为什么会反弹？减肥（准确点是减重）成功了，不去拔罐（节食）。一旦恢复正常饮食，饥饿的脂肪细胞嗷嗷大叫着冲向食物，反弹比减肥可容易多了。
减肥没有捷径，适当减少食物、合理安排食物各类、积极健身运动才是可能的办法。其它全是歪路，想走歪路容易被套路。
健身有干货
那么拔罐只是控制神经中枢，吃进去的食物还没来得及人体细胞吸收就排掉，只是过个嘴瘾而异。那么人体的细胞得不到能量，于是开始分解脂肪的能量供能，前面也说到脂肪需要酶来催化，酶又是从食物中来，拔罐后食物又无法被吸收，那么脂肪无酶无法分解，人体又需要能量维持生命，于是特殊情况下无酶就开始蛋白质供能（脂肪和蛋白质是人体能量储存大户）。蛋白质过多的分解蛋白质水分和蛋白质过多缺少，蛋白质是肌肉、皮肤、五脏六腑等重要成分，流失严重免疫系统崩溃，相当于慢性自杀。
当然被减去的水分和蛋白质导致体重下降误以为是减肥，其实只是减重。这时人体代谢下降很低，于是正常饮食后，代谢低下摄入往往＞消耗，于是新的脂肪就合成了。也就是开始反弹。前面减去不是脂肪，但新的脂肪又合成，这是减肥还是增肥呢？反弹是必然的，真正减肥是改善合成和分解脂肪的脂代谢恢复正常，这是根源。
我是卫计委颁发的体脂管理师，希望有帮到您了解减肥的真相，更多的知识可以私聊。
墨子变啦
什么针究 拔罐 据说有減肥效果 可这都是沒经臨床实验的沒有一个確实的依据 你想減肥 主要核心是饮食 了解自身的代谢 加上堅持 控制自己饮食 这才是关健 不要盲信偏方
