流感季节来了。全国的流感活动很高，疾病控制中心（CDC）在专门针对季节性流感的页面上保留了有关病毒传播的详细记录。似乎这种流行病每年都在恶化，问题是，我们该怎么做才能使自己免受这种病毒的侵害？
预防的第一步是了解我们要对抗的目标。2018年，发表了一项关于流感病毒的研究，该流感病毒一旦通过触摸，通过咳嗽和打喷嚏排放到人体之外。依然能存活多长时间。人们发现，它确实取决于环境和传播方式，但是这种病毒有机会在几分钟之内生存，甚至在离开人体后一小时内得以生存。
我们应对流感的最佳选择是个人努力防止这种病毒的传播，这种病毒可能对高风险人群致命。请看如何预防流感的蔓延。
接种疫苗！
超过6个月大的每个人都应该注射流感疫苗。确保与您的医疗保健提供者确认哪种流感疫苗适合您以及您是否符合条件。
呆在家里！
如果您生病了，请待在家里！您可以防止病毒传播给可能受到该病毒伤害的人。从您的医生那里获得关于何时不再具有传染性的建议。
经常洗手
用肥皂和自来水洗手时，请给自己唱“生日快乐”歌曲，或慢慢数到20。如果您无法使用肥皂，也可以用洗手液进行代替，但要确保它是能够消毒的产品.
尽量佩戴口罩。
如果您感到咳嗽，打喷嚏或咳嗽，请使用纸巾以保护周围的人。避免对准手进行咳嗽或者打喷嚏。
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