云南戴普军
如果你的脸大是因为脂肪多的话那是可以瘦下去的，如果是骨头本来就比较宽大，那么瘦下去还是显的比较大，而且脸瘦了骨头突出来了，不会很好看。
其实你们女生说的脸大在很多男的看来根本不大，而且还很好看，我有大部分的朋友都是喜欢那种肉嘟嘟的女生，当然了我说的是那种微胖的，也不能太胖。
至于你说的快速减肥的话是不存在的，快速减重是能做到的，减重不等于减肥这点你们要清楚，比如我节食一周，瘦了5斤，可是摸了下肚子上肥肉还是一大坨，那少的是什么，大部分是水分，当然了脂肪也有所消耗，只是不明显。健康的减肥当然是通过合理的膳食安排还有运动做到的，我建议女生可以在家买个瑜伽垫平时做下深蹲，开合跳，还有平板支撑等动作，还可以选择去户外跑步什么的，做下有氧运动。
饮食方面肯定是最重要的，我知道大部分女生都很爱吃，不过如果想减肥，千万要管住自己的嘴巴，不要吃什么烧烤啊，烤肉啊那些油脂特别多的食物，食物遵循低脂，低糖，低盐，高蛋白，高纤维为主，像新鲜的绿色蔬菜啊，粗粮啊这些都可以多吃，因为它们纤维素含量高，容易饱腹，饱了就不会想吃其他的了。
最重要的还是坚持，祝你能减肥成功！
浩瑞斯先生
不要想那些什么快速减肥，没有这样的好事，之前好吃懒做长上肉就要挨饿运动把它去掉，网上那些所谓的快速减肥都是牺牲你自己的健康的方式，减肥不是一个短时间可以完成的事，我从230减到现在186！首先要从饮食上改变，油炸食品，高热量的都要拒绝，吃饭吃个7成饱就可以了！多吃含有丰富的蛋白质的食物，少油少盐。第二要动起来，跑步，游泳，快走，单车，跳绳总有一个适合你，以有氧运动为主，力量为辅很快你就会看到一个全新的自己！总结一下就是管住嘴迈开腿！祝你减肥成功！
关于脸大怎么破这个是天生的我也没办法，但是你身上瘦了你脸也会瘦的，当然是指脂肪不是骨头！！！
路边的大辉狼
可以经常抿嘴，锻炼脸腮肌，简单而言就是，不论什么时候都保持微笑，闭合嘴唇。
微微安81876263
这个问题我太有发言权了，最胖的时候148斤，现在108斤，身上瘦了很多，硬伤就是脸大，尽管比以前小了很多，但是看起来还是有点胖，就是吃了脸大的亏😂
