肝，位于人的右腹位置，横膈膜之下。它也是人身体里最大的腺体和最大的器官，肩负着代谢、生命供能、分泌胆汁、解毒、造血、凝血、分解有毒物质等功能。
但是，别看肝脏个头大，干的活多，但是有点傻，有点反应迟钝。因为它上面没有生长痛感神经，就算是受伤了，生了病都不会有直接的感觉，只能通过身体的一些变化来判断。
肝不好，身体有10个表现
1、肝藏血，肝脏受损之后，就会供血不足，身体乏力，白天疲累、犯困。
2、肝胆相照，影响肠胃，不想吃东西，没食欲，看到油腻还会恶心。
3、维生素B一族代谢异常，导致皮肤粗糙、舌炎、夜盲症等。
4、血液中血红素过高，导致皮肤发黄，眼白发黄，严重导致黄疸。
5、肝受损，凝血变差，牙龈出血、流鼻血。
6、肝脏有解酒的功能，如果以前喝酒厉害，突然不能喝了，可能肝受损了。
7、身体日渐消瘦，蛋白载体合成变差导致。
8、男性可能会出现胸部发育，胡须减少。
9、女性则会出现供血不足，月经不调。
10、皮肤的血管扩张，前胸后背出现蜘蛛痣，出现肝掌等现象。
肝脏特征一直都是很不明显的，一旦发现基本就是中后期，前期特征大家都不会太在意，忽略就为病情加重埋下了伏笔。
根据新华社数据调查，我国三个人中就有一个肝脏有问题的，所以平时就要多养肝，排肝毒。
伤肝有8大行为，我们每天都在伤害它
一、酗酒成性
酒精进入体内后，基本不被吸收，大约90%以上的酒精直接进入到肝脏代谢，分解的中间产物乙醛伤害最大，转氨酶升高、肝细胞受损。
二、熬夜
丑时（凌晨1-3点）肝经最为活跃，熬夜会影响血液回流，阻碍受损肝细胞修复。
三、脾气暴躁
生气时，人体也会产生毒素，对神经系统、血液和肝细胞均有损伤。
四、吸烟
烟草中含有的尼古丁、重金属、一氧化碳均对肝脏的有害，增加肝脏负担，影响肝脏血液循环。
五、滥用药
肝脏相当于人体的化工厂，是药三分毒，能不吃药不吃药，这都是需要肝脏来解毒代谢分解的，即便是护肝药。
六中草药
中药也不是100%安全的，甚至一些中草药会导致肝脏出现不可逆的伤害。如姜半夏、雷公藤、大黄、蓖麻子、生何首乌等。
七、高脂肪油腻食物
肝脏分解脂肪输出和输入都是平衡的，当吃的过于油腻，输入大于输出，破坏原有的平衡，导致肝脏脂肪堆积，形成肝脏内脂肪。
八、黄曲霉毒素
常见于发霉的食物，发霉的菜板上，毒性是砒霜的68倍，容易引起肝损伤、肝硬化、肝坏死，诱发肝癌。
三位院士声明：伤肝有8大行为，多做1事，清理肝毒，赶走脂肪肝
现代科学研究证明：肝炎、肝硬化等肝损伤时，都可表现血硒降低，而低硒又能促成酒精性肝病的发生。人体中，肝脏是含硒量最多的器官之一，而检测发现，病毒性肝炎、脂肪肝、酒精肝、肝硬化患者，血清硒浓度量显着比正常人低。国内外多项研究均表明，乙肝迁延不愈与却硒有很大的关系；肝癌的发生率与硒水平呈负相关，肝癌高发区的居民血液中的硒含量均低于肝癌低发区。
所以，平时多吃一些含硒芽五梅的食物补硒是清理肝毒，修复受损肝脏是很有必要的，定时、定量补硒，可及时清除肝脏内的代谢产物，帮助分解毒素，提高自身免疫功能，使病情好转，而且又防止了肝脏癌变。我国以补硒的方法治疗肝炎，发病率下降了56%，治疗率达到了92%。
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