婷婷的美丽新世界
19年11月开始减肥，疫情困在家两个月，旅游行业不复苏，我继续停业....只有减肥了
目前减肥正好四个月，163cm
124.4斤到今天102.5斤
运动：每天1-1.5小时运动，经期适度运动可以加速掉秤！
饮食：戒糖、戒辣（过敏）
每天一个玉米+一个鸡蛋...吃了四个月
一日三餐：各种蔬菜、紫薯、各种海鲜（海滨城市）偶尔鸡胸肉，其他肉类基本上不爱吃
水果一定适量：苹果、金桔、青枣之类的
目标98斤，还在努力！
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19年11月开始减肥，疫情困在家两个月，旅游行业不复苏，我继续停业....只有减肥了
目前减肥正好四个月，163cm
124.4斤到今天102.5斤
运动：每天1-1.5小时运动，经期适度运动可以加速掉秤！
饮食：戒糖、戒辣（过敏）
每天一个玉米+一个鸡蛋...吃了四个月
一日三餐：各种蔬菜、紫薯、各种海鲜（海滨城市）偶尔鸡胸肉，其他肉类基本上不爱吃
水果一定适量：苹果、金桔、青枣之类的
目标98斤，还在努力！
