堪比“喝油”的4种早餐，油条竟然落榜了，你还在天天吃吗？以前大家都不喜欢吃早餐，尤其是天冷了之后，早上根本就不想起来，更别说准备早餐了，匆匆忙忙的就去上班了，时间长了以后，肠胃肯定会受不了的，现在有很多人都注重养生，早餐肯定是必须要吃的，早餐也是一天的开始，但是吃早餐的时候，也要选择一下，这4种早餐，吃完以后堪比喝油，很多人都吃过，看了以后才发现，油条竟然落榜了，这些早餐你还在天天吃吗？
第一种就是猪肉包子，包子是很多中国人都喜欢的一种早餐，在中国包子馅的种类有很多种，猪肉馅的包子，可以说是最油腻的一种，因为里面用的基本上都是肥肉，肥肉包出来的包子吃起来才是最香的，但是这个包子吃了以后，就相当于是喝了一口油，难怪吃肉包子的时候会满嘴流油，大家以后还是少吃一些，这种肉包子，吃了是很容易发胖的。
第二种就是牛角包，很多年轻人吃早餐的时候都喜欢吃面包，因为面包吃起来是比较营养的，但是牛角包，是特别甜的那种，里面还有很多的奶油，脂肪含量是比较高的，热量当然就很高，吃一个这样的面包，其实就是相当于喝了一口油，除了粗粮面包以外，其实大部分面包脂肪含量都是非常高的，并没有我们想象中的那么健康。
第3种就是鸡蛋灌饼，做鸡蛋灌饼的时候，需要在上面抹很多的油，因为鸡蛋灌饼的面饼是非常吸油的，虽然油条是直接放到油锅里炸的，但是油条的体积比较小，而且油条也不怎么吸油，鸡蛋灌饼的饼是特别大的，吸的油比较多，所以吃起来才会觉得特别油腻，这种早餐吃了也相当于是在喝油。
第4种就是汉堡了，这才是真正高热量的食物，现在越来越多的年轻人喜欢吃，汉堡里面的东西基本上都是油炸的，再加上里面的沙拉酱，热量就更高了，难怪美国人都是比较胖的，吃这种油量高的食物，不胖才怪呢，你平时早餐喜欢吃什么呢？
閱讀更多 健康的小羽 的文章
