節瓜煲湯,加上瑤柱,是很鮮美的搭配。節瓜具有清熱、解煩去燥、利水消腫、益氣生津、滋陰補肝腎的功效,所以常用於做湯。
節瓜可以加上雞蛋做15分鐘快手滾湯,也加入配料熬40分鐘,煲湯。
【材料】
節瓜、瑤柱、燒骨(或者豬骨、豬肉)、土豆、薏米、眉豆、薑片、鹽(因為我用了燒骨,本來就是鹹的,鹽就要少放)
節瓜要洗淨,去頭尾,去皮,去囊,切成塊狀。
瑤柱、薏米、眉豆溫水泡10分鐘。
燒骨洗乾淨,用熱水焯撈起。
土豆去皮切塊,薑切片(用3、4片即可)
【做法】
1.處理好各種材料
2.將全部材料放入煲中,加入6~8碗水(一家三口的量)
3.大火煮開轉中火煮40分鐘
4.最後加鹽調味即可
Tips:
1.用熱水焯一下豬骨,是為了去掉血腥味。
2.如果沒有節瓜或者不喜歡吃節瓜,可以換成冬瓜,一樣很鮮美。
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