最近網絡又爆發了幾款能夠迅速排出宿便的神奇物品，據某書上介紹，僅需要將酸奶和某油混合在一起，吃一次就可以排出好幾斤的宿便，不僅能幫助身體快速排毒、治便秘，還能起到減肥的功效，是眾多愛美人士的真愛。另外還有各種清腸茶灌腸、水療等等方法，就連針灸、足療等方法都有，真是想用什麼方法就用什麼方法，花錢買享受，一身毒排清。
但這些方法真的這麼有作用嗎？山東省立醫院西院肛腸科李峰主任提醒大家，這些方法都沒有科學依據，長期使用不僅不會起到排毒、治便秘的效果，還會對腸道造成影響，令身體變得更加虛弱。
李小姐有嚴重的便秘，得到這個秘方後每天都要食用，果然秘方有效果，她的便秘情況減輕，大便也正常了，而且也順暢了，這種感覺實在太好了。但幾個月後，李小姐卻發現她經常上火，有時還頭暈頭痛，再又一次吃秘方的時候卻吐得稀里嘩啦。本來想喝點清粥調理一下，誰知道她吃什麼吐什麼，無奈之下來到山東省立醫院西院肛腸科檢查。李峰主任詢問後立刻就知道李小姐發病的病因，他是因為某油食用過量，其中含有大量的膽鹼等物質，最後導致輕度中毒，這才會頭暈頭痛，想要減輕這種症狀只要停止秘方的食用即可。
李峰主任再次提醒大家，便秘是腸道疾病的常見症狀，大家都知道便秘會令宿便和毒素停滯在體內無法排出，因此排毒迫在眉睫。可惜大家選錯了方法，放著正規肛腸醫院不選，反而相信網上的偏方、秘方，還有網絡沒有科學依據的辦法，這樣會造成怎樣的結果不言而喻，便秘症狀沒有解決反而還會帶來其他腸道疾病。
對於便秘大家有幾個誤區，分別是：
1、引發便秘的原因不一定只是腸道菌群的紊亂，也可能是腸道器官病變，藥物引發，不健康的作息習慣等，只有找到病源才能快速治癒便秘。
2、腸道中沒有3—6千克的宿便，因為腸道吸收食物後不會剩下太多宿便，如果宿便過多腸道早就有所反應。
3、網紅治療法能治便秘，網絡的治療辦法因為沒有經過研究實驗，而發明者更沒有醫學知識，他們提供的方法可能讓便秘一時得到緩解，但後遺症是巨大的。
李峰主任告訴大家，治療便秘最好的方法就是及時就醫，讓專家幫助治療，少服用瀉藥，多喝水，多運動，多吃水果和蔬菜，早晚一杯水能讓你的腸道更健康。
閱讀更多 肛腸講堂 的文章
