文丨菁菁谭谈育儿
家里有宝宝的父母，在孩子到了半岁的时候，还是觉得挺头疼的。这个阶段的孩子，要学习的事情很多，比如要练习俯趴和爬行，要开始学着吃辅食等等。
说起来辅食这个话题，一些家长会觉得很难，因为不知道什么样的辅食对孩子来说是合适的。孩子一开始对辅食也有些抵触，更加让家长觉得不安和担忧。
晓姿的女儿已经六个月了，到了该吃辅食的时候。在给孩子添加辅食之前，晓姿已经查阅了很多的资料，看了很多的育儿专栏，希望给孩子充足的营养。
不过呢，晓姿和婆婆的意见却发生了矛盾。孩子奶奶认为，这个时候孩子吃什么辅食都可以。孩子奶奶还专门给孩子熬了米汤，坚持让孩子开始吃米汤。
这个时候晓姿就有点生气了，半岁的孩子吃米汤，孩子的肠胃怎么受得了？而且米汤并没有什么营养，即使孩子吃了没有副作用，对他的身体成长也没有好处。
但是不管晓姿怎么晓之以理，婆婆还是感到不能理解，她说老家的孩子不都这样养大的吗？孩子吃米汤怎么不行？婆婆和晓姿的矛盾，闹得家里人也都挺不安。
那么晓姿和婆婆谁说得对呢？让半岁的孩子吃米汤，对孩子的身体有好处吗？
这里我们就来学习下关于孩子辅食的知识，看看孩子该吃哪些辅食。
一些家长认为，孩子刚添加辅食，还是应该从一些比较稀的辅食开始。就像晓姿婆婆想的那样，选择米汤这类的汤水类食物，可以让孩子更好进食。
但其实用米汤作为孩子的辅食，很容易给孩子带来一些问题。首先，米汤没有什么营养，虽然它看起来还挺有营养的，但是事实上它缺少孩子成长必须的元素。
而且孩子这个时候的胃容量依然不大，喝多了米汤这种食物之后，孩子的胃就被填满了，很难再喝下母乳。
这样一来，孩子所需的营养不就更跟不上了吗？
把米汤作为辅食的话，还容易造成孩子的肠胃紊乱。这个时候孩子的肠胃是比较脆弱的，消化功能并不是很好，米汤中的淀粉酶孩子是消化不了的。
如果父母坚持给孩子吃米汤，那么孩子的消化系统肯定会出问题，甚至会出现呕吐的症状。到时候就只能带着孩子去医院看病了，这是很多父母不希望经历的。
给孩子吃米汤还会影响孩子的咀嚼能力。一开始给孩子吃流食是正确的，但是孩子不能一直吃流食，后期要慢慢增加半流质和固体食物，才能锻炼孩子的咀嚼。
所以一开始给孩子吃米汤，可能没有什么太大的问题，但是长期吃问题就多了。孩子光吃流食，根本没有办法锻炼出来咀嚼能力，这对孩子来说没什么好处。
那么除了米汤之外，还有哪些食物对孩子来说是不好的呢？成人饭菜、汤泡饭、单一的食物，对孩子来说也是不好的，和米汤一样，这些食物没有什么营养。
当孩子到了半岁，会表现出来强烈的兴趣，光喝奶已经喝不饱，这个时候爸妈就要考虑给孩子做辅食了。
上面说到的这些孩子不能吃，那么孩子应该吃什么呢？
1） 尽量以流质食物为主
打成果状的果泥就是不错的选择，之后家长可以把糊状的食物变成较小颗粒的，然后再变成大颗粒的，让孩子慢慢去适应。
这种循序渐进，可以让孩子的肠胃更好地适应。因为孩子已经习惯了喝奶，没有学会吃固体食物，只有经过这样的过程，才不会出现消化不良的情况。
2） 不要添加调味剂
一些家长认为，辅食比较难吃，要给孩子加一些调味剂，孩子吃起来才更可口。但是这样做，却给孩子生长发育造成不好影响。
随着孩子年龄的增长，孩子才会对调味剂感到习惯。在孩子半岁左右的时候，家长不要给孩子的辅食加入任何的添加剂，不然的话就会带来盐分。
最后，家长给孩子准备辅食的时候，尽量多准备一些种类，不要老是给孩子吃单一的辅食。一方面孩子不爱吃，一方面会让孩子营养不够均衡。
还有一个问题也是家长要注意的，那就是食物过敏问题。如果孩子出现食物过敏的症状，家长一定要赶快带孩子去医院，让孩子接受检查，查明过敏源。
回到我们上面说到的事例，晓姿婆婆的观点是不对的，在给孩子准备辅食的时候，不要准备米汤这样的食物，而是要选择更有营养的。
今日话题：你的孩子多大的时候开始吃辅食的，最爱吃的辅食是什么呢？如果孩子不喜欢吃辅食，对辅食表达了抵触，你是怎么做的呢？
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