喝茶對血管健康有什麼影響？
發表在《美國心臟協會雜誌》上的開灤研究做了這樣一個調查，對8萬多名中國人經過6年的調查發現，
長期堅持飲茶的人“好膽固醇”水平下降得更慢！
尤其是對於男性、60歲及以上、生活方式不健康以及有代謝綜合徵的人，常喝茶對“好膽固醇”的影響更為明顯。
其中，效果最好的是綠茶，其次是紅茶、花茶等其他類型茶。
其實飲茶的好處自古就有流傳。據調查，八成百歲老人有飲茶習慣，而四成百歲老人長壽訣竅更是一生嗜茶。
關於茶，還有個說法，“茶”字拆開來，可變成幾個數字，草字頭是二十，中間人是八，木字拆開是八十，三者相加是 108，人活到 108 歲稱為茶壽。
長壽的要訣還在於少得病或者得了病少復發、情況輕，而茶對此也有好處！
01
抗氧化能力強
抗氧化試驗證實，一杯 300 毫升的茶，抗氧化功能分別相當於一瓶半紅葡萄酒、 12 瓶白葡萄酒、4 個蘋果、5 顆洋蔥、7 杯鮮橙汁。據日本科研人員試驗結果證實，茶多酚的抗衰老效果要比維生素 E 強 18 倍。
02
延緩癌症復發
日本政府 1999 年啟動“飲茶預防全民癌症”的兩階段計劃，10 年跟蹤調查了 8522 人，其中癌症患者 419 人，結果發現，有飲茶習慣的女性癌發時間比不飲茶者晚約 7 年，男性延遲時間為 3.2 年。（據《生命時報》）
03
降低患帕金森症風險
新加坡國立大學的研究人員歷時 12 年對 63257 名 45~75 歲的新加坡華人進行跟蹤調查。發現與沒有喝茶習慣的相比，經常喝紅茶的中老年人患帕金森症的概率降低了 71%。
04
減緩糖尿病症狀
日本富山醫科藥科大學的研究人員發現，1300 名糖尿病患者喝涼開水泡的茶，持續半年，82%的糖尿病患者的症狀明顯減輕，約9%的糖尿病患者的血糖水平完全恢復正常。
05
安全減脂
不需要任何節食、鍛鍊等手段，每天喝 8~10 克茶葉，12 周內，僅茶葉自身作用減掉的脂肪約為 3 斤。在日本、歐美國家所有減肥產品裡，茶葉製品排名第一。
06
讓人開心
研究發現，茶中的氨基酸會促進多巴胺的大量分泌，而多巴胺是主導人體情感、愉悅感、性慾、癮性等的物質。喝茶的愉悅感是不自主的，不受意念控制的。
07
預防艾滋病
英美科學家在《過敏與臨床免疫學》雜誌報告稱，茶中的多酚類化合物EGCG可以有效阻止艾滋病病毒在人體內的傳播，一經免疫，艾滋病病毒將沒有機會靠近。（據《生命時報》
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