失眠症也叫睡眠障碍，其特征为频繁而持续的入睡困难和（或）睡眠维持困难，并伴有不适等感觉。目前失眠症是临床最为常见的疾病之一，据统计我国成年人失眠发病率高达38.2%，长期患有失眠的人约为15%，曾有过失眠的人约为50%，且失眠的发病率呈现逐年上升的趋势。
2015年中国睡眠指数指出有31.2%的人存在严重的睡眠问题，如果每晚睡眠时间少于4h，死亡率比正常人高出180%，长期失眠严重损害患者的身心健康，降低生活质量，易诱发交通事故等危险事件，对个人、公共和社会安全都构成严重的负担。
目前，西医治疗失眠主要使用镇静安定剂（主要是苯二氮卓类），但长期服用会导致药物成瘾性和依赖性、发生抑制呼吸、戒断性反应、影响昼间觉醒质量、易疲劳、注意力不集中、反应迟钝、行为不受控制、易出现操作性事故等不良反应，引发医疗和社会问题。
失眠的病因病机
失眠可分虚实两种证型，中医学认为失眠的总病机是阴阳失调，虚证常见的病机有营卫失调、脏腑失和，实证常见病机为实邪扰心。
虚证
（1）阴阳失调
中医学认为失眠的总病机是阴阳失调]。《灵枢·口问》曰："阳气尽，阴气盛，则目暝；阴气尽，而阳气盛，则籍矣。"《医效秘传·不得眠》
记载："夜以阴为主，阴气盛则目闭而安卧，若阴虚为阳所胜，则终夜烦扰而不眠也。"[91]中医学认为人体阴阳和自然界阴阳的消长变化规律具有一致性，正常的睡眠由阳气的正常开阖所控制，阳气开阖正常，故能做到睡眠规律，起居有时，而阳气失于开阔，导致阴不纳阳，阳不入阴，则造成失眠。"七情"、"外感"、"内伤"等病理因素都可造成阴阳失和，导致阴不制阳，阳气不入阴而失眠。
（2）营卫失调
中医学认为"营气"和"卫气"的失调在失眠的发生中具有重要作用，营卫二气的衰减导致卫气无法入于阴是导致失眠的关键环节，而气血亏虚和痰瘀阻滞是导致营卫失调的重要因素。
（3）脏腑功能失调
失眠与心、肝、脾、肾等脏腑功能失调有密切联系。心脾两虚、心肾不交、心胆气虚是导致失眠的关键环节[]。心主血，脾统血，心脾两虚导致气血生化乏源，不能濡养心神，导致心神失养而引起失眠；心肾不交，肾水不能上济心火，导致心火炽盛，阴不制阳，引起失眠[-]。心胆气虚，胆小怯懦，会影响心神，引起失眠，《类证治裁·不寐》曰"惊恐伤神，心虚不安"。
实证
实证多是由饮食、痰热、气郁、血瘀等实邪扰心所致。
过食肥甘厚腻，积于胃中，阻滞胃气升降，影响脾胃运化，导致化生痰热，扰乱心神，阻滞中焦气机引起失眠[]；肝主疏泄，肝郁气滞导致心烦易怒，胁肋胀满疼痛等临床表现，扰乱心神，导致失眠；瘀血阻络，导致气血运行不畅，不能滋养心神，引起失眠。
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吃些芝宁多糖化合物
芝宁多糖是灵芝的提取物，能够对神经系统起到很好的镇静作用，且能促进身体的腺苷成分分泌促进睡眠的褪黑素，从而从根本上改善失眠。
同时，讲究睡眠技巧，做好"四要"：
要睡硬板床和矮枕头，以使脏腑各安其所，四肢关节各得其位，有利于消除疲劳；
要洗热水澡或热水泡脚，以使气血循环畅顺，营卫各行其道，有利于诱导睡眠；
要放松，如读报、听曲、闲聊、漫步，以放松精神，愉悦神情，正所谓睡眠先睡心，心宽睡自来；
要右侧屈膝卧位，有利于肝气舒展，心脏不受其压，更容易入睡；屈膝更利于全身放松，诱导入睡。
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