睛明:讓眼睛明亮的法寶
功能及主治:目赤腫痛,迎風流淚,內眥癢痛,白內障,目視不明,近視,夜盲,色盲,急性腰扭傷,坐骨神經痛。
註解:睛,眼睛;明,明亮。穴在眼區,有明目之功。睛明穴是主治所有眼病的關鍵穴位,對假性近視、輕度近視、老花眼、夜盲症、白內障等眼疾,具有明顯的調理和改善作用。
按摩睛明穴位手法:用大拇指和食指指端按、揉、拿、捏此穴,每次按摩2分鐘。按摩睛明穴每隔兩個小時用大拇指和食指以畫圈的方式按壓此穴位,可令疲勞的雙眼立刻得到放鬆。
定位:在面部,目內眥內上方眶內側壁凹陷中。
快速取穴:正坐閤眼,手指置於內側眼角稍上方,按壓有一凹陷處即是
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