真的好難啊！世界上最容易讓人胖的就是零食了吧？你說你想吃零食，還想吃不胖，真的太難了……
但是，這麼饞嘴的我們，還是要想盡一切辦法來儘量做到這一點哈！
首先，為了吃零食，你的主食不能吃太飽！尤其是米飯麵條，少吃點！
好，解決了主食少吃點的問題後，我們看看什麼零食可以堵上我們這停不下來的嘴……
蔬菜類和豆製品類零食：比如尖椒筍尖，比如各種味道相對清淡的豆乾（味道太濃又油的，不能吃，都是熱量！）
不那麼甜的水果：就掌握一點，不要太甜！火龍果啊，水果黃瓜啊，這類的。
燕麥類的餅乾，既可以讓你飽，有富含纖維，還熱量相對不高，只是相對哈。餅乾越酥脆，油糖越高，記住了，那種特別難啃的，反而 ok。
不含糖的飲料，一定看仔細了，0 卡路里的那種。最好不喝任何甜的飲料。喝啥呢？蘇打水！屈臣氏的蘇打水！茶飲料！農夫山泉的東方樹葉，三得利的無糖烏龍茶！自己燒的白開水！說起來，好像市面上是有個叫白開水的飲料吧，我喝過，還挺好喝。
肉食類：味道相對清淡的，不要油膩的那種，雞翅、鴨翅、雞腿、鴨腿，算是塞塞牙縫吧……
其實，好好吃肉不會胖的！過量的糖、米飯、麵條才會讓你虛胖……
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