隨著社會的進步，人們的競爭壓力也是在逐漸的增加，隨著壓力的增大，失眠的人也是越來越多，比如說：睡覺前想著明天有重要的會議或者工作，一直在腦海中幻想，輾轉反側睡不著，等想要睡覺的時候卻發現天已經亮了，新的一天又開始了，長期以往下去，就變成了失眠，失眠會讓人苦不堪言、飽受折磨，而且長時間的失眠會給健康帶來危害，你知道嗎？下面我們一起來講一下失眠對健康的危害。
（1）影響大腦的功能，人的大腦要思維清晰，反應靈敏，必須要有充足的睡眠，如果睡眠不足，會導致注意力渙散、記憶力下降、空間定向、語言能力的下降。還會造成社會功能、家庭功能受限。
（2）影響青少年的生長髮育，睡眠還與生長素的分泌有一定的關係，如果睡眠不足就會影響生長激素分泌減少，從而就影響了青少年的生長髮育。所以必須要有一個良好的睡眠。
（3）導致疾病的發生，經常睡眠不足，會使人的心情憂慮焦急，免疫力下降。導致種種疾病的發生，比如抑鬱症，焦慮症，腸胃疾病，血壓增高等，甚至嚴重的話還會導致身體出現重大疾病。
所以為了身體健康，建議要保持一個好的睡眠，如果失眠嚴重的話還是需要尋求專科醫生的幫助，今天就和大家分享到這裡了，如果大家有什麼疑問的話，可以在下方留言！
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