許多年前一個晚上，我的鄰居來敲我家的門，要我和家人去種牛痘，預防天花。他是每家每戶通知過來的，很多人都嚇壞了，去醫院排了幾個小時隊接種了牛痘。在所有醫院，衛生所等等都設有接種站。大約3000名醫生和護士沒日沒夜地替大家種痘。
我在這裡住了幾十年了，沒有人來敲我的門，並警告我預防精神上的憂鬱症。在如今這個社會，憂鬱症所造成的損害，至少比天花要大一萬倍。
目前生活在這個世界上的人中，每10個人就有一個會精神壓力大，而大部分都是因為憂慮和感情衝突引起的。所以，我想現在寫文章，向你發出警告。
諾貝爾醫學獎博士說：
不知道抗拒憂慮的商人都會短命而死。
其實不僅僅是商人，家庭主婦，醫生和工人都是這樣的。
幾年前，我在外面旅遊的時候，跟老友一起坐車經過北京。我的老友是某醫院的醫務負責人，他的職位是醫院的主治醫師。當我們談起憂慮對人的影響時，他說：“在醫生接觸過的病人裡面，有百分之六十的人只要消滅他們的害怕和憂慮，病就會自己好起來。不要以為他們都生病了。”後來，他就給我說了他自己的病例。
某個大公司的老闆，因為心臟病發作而死了。他擁有千萬元的資產，但是就在60歲時就離了世界。他或許是用好幾年的生命換取了現有的“生意上的成功”。
在我看來，這個千萬資產的老闆還不如我外公的一半。我外公是一名農夫，卻活到了90歲。
長期的憂慮，也有可能會患最痛苦的病症———狹心症。就是心理十分的狹隘，疑心很重。
你愛自己的生命嗎？在紛繁複雜的城市中，只有保持內心平靜的人，才不會變成神經病。
對自己充滿信心，朝著理想的方向去做，下定決心過所向往的生活，你就會得到意外的成功。
請停止憂慮，善待自己，善待他人。
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