如果吃饭时吃得过快或吃得过饱,都可能会出现打嗝的情况。打嗝虽然不算病,一般过几分钟就会好,但有时候持续时间较长,会很不舒服,而且在公共场合打嗝也是一件很尴尬的事情。今天小show就教大家几个快速止嗝的小偏方。
打嗝的源头
1、人在吃了一些刺激性比较大的食物以后,食道里面会产生一些强烈的刺激,比如说人们吃了辣椒,由于辣味的刺激,呼吸道非常的不适应,就会出现打隔的现象。
2、有些人因为吃饭的速度比较快,而所吃的食物吸水性又比较强,比如说一些馒头和其他的干性食物。这些食物在食道里面长时间的停留,虽然喝了大量的水分,想要把他们冲刷下去,但是也没有办法阻止,导致食道出现过激情况,容易引发打嗝。
3、有些人在做完剧烈活动以后,就会感觉到非常的饥饿,如果在这个时候进食,也容易诱发打嗝。因为食道还处于刚才的运动状态,根本不能对食物进行很好的分解和吸收,就很容易造成打嗝。
快速止嗝小偏方
1.屏气法
尽量屏气,多屏几次,一次约在15-25s即可,屏上3-5次即可见效。
2.喝水法
想必很多人都知道喝水可以缓解打嗝,但是有时候喝了好几杯水竟不见好?不妨边喝水边弯腰试试:喝水时,慢慢咽下,并把腰部弯成90度,重复10次左右。
3.打喷嚏法
打嗝时,如果想办法打个喷嚏,就可以止嗝,可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。
4.伸舌头
打嗝不止时,用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉。此时,会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除。
5.掐按中指
分别用自己的左右手指,用力掐住中指顶部,大约过1-2分钟以后,打嗝即可被制止。
6、深呼吸
首先要把自己的精神状态,合理的进行调节,把肺里面的空气尽量排空,然后进行长时间的吸气,吸到不能再吸为止,这样已经达到了自己的极限,如此进行2~3次以后打嗝就会停止。
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